Igen. Álmodhatod továbbra is azt, ami sosem valósul meg. Élheted a korábbit, amit már akkor sem szerettél, amiben most sem érzed jól magad, ami most is fáj.

Van az úgy, hogy amit megálmodtál, nem tud valóságoddá válni.

Nem tudni, miért nem. Lehet, hogy az idő nem most jött el. Vagy te nem vagy készen rá. Vagy nem érett meg a helyzet, a másik, a körülmények, bármi lehet.

Talán senki sem mond nemet, talán nem szokás, talán túl erős a régi hitrendszer.

Vagy feladtad ott legbelül, azt az álmot sosem valósítod meg, ott marad félbehagyva, elárvultan, elhagyottan, befejezetlenül. Elenyészik, köddé válik, eltűnik, szertefoszlik. Nem valósul meg.

Lehet, hogy azért, mert nem a te álmod.

Vagy:

Úgy döntesz, hogy csak azért is megcsinálod, ez a te sorsfordító álmod, neked fontos, akarod, nem számít, hogy ki mit mond, meg se hallod. Nem számítanak a körülmények, észre sem veszed. Nem számít az idő, úgy sincs. Te úgy döntöttél, hogy véghezviszed, amit megálmodtál.

A te álmod csak terád vár. Arra vár, hogy életre hívd, hogy beteljesítsd, hogy tovább álmodd.

Ha igazán a tiéd, az sem érdekel, ha le kell mondanod bármiről, nem számít, hogy szánakoznak rajtad, az sem érdekel, ha bolondnak néznek, ha senki nem hisz benned, ha senki nem áll melléd. Ha kitartasz, úgyis melléd sorakoznak majd. S amikor beteljesíted, tisztelni fognak és elismernek. De te nem azért csinálod. Azért teszed, mert nem tehetsz mást. Valami visz, hajt, hogy elérd az álmod.

Nem a pénz, nem a siker, nem a kényszer, nem a félelem, hanem valami ezeknél sokkal több. Egy belső késztetés nem engedi, hogy abbahagyd, nincs kétséged, csak mész előre.

Elszántan, alázattal, elfogadással, hittel és eltökélten.

S akkor az álmod is közelít majd feléd, akkor eltűnnek az akadályok, elhárul minden nehézség, az Univerzum erői támogatnak.

Ha ez a te álmod, azt szeretnéd, hogy valósággá váljon, s egyszer csak megtörténik. S ha megtörténik, az olyan boldogsággal tölt el, ami el nem mondható, le nem írható, más meg nem értheti. S ez neked elég.

Beteljesítetted az álmod.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet.

Hírlevélre feliratkozás itt.

Úgy változni, hogy semmi ne változzon?

Úgy változtatni, hogy minden maradjon ugyanaz?

Tudod, hogy képtelenség.

Ragaszkodsz és közben mindent akarsz?

Úgy nem fog menni. El kéne engedned.

Hogy mit?

Azt csak te tudod. Először azt, amihez leginkább ragaszkodsz.

Lehet, hogy előbb ott bent, magadban. Lehet, hogy a világ egy darabig megáll körülötted, azután majd eltűnik  életed néhány szereplője, lehet, hogy a tárgyaid, ki tudja?

Gondold csak meg, mit szeretnél?

Dőljön minden, omoljon össze az álomvilág és vele együtt minden, ami nem valódi?

Vagy ragaszkodsz még egy kicsit?

Lehet, hogy a körülötted élők – még a szeretteid is – csak néznek rád, nem értenek majd. Azután minden a helyére kerül kívül is. De először belül.

Tudod, hogy mit szeretnél?

Lehet, hogy a te döntésed hatással lesz mások életére is. Lehet, hogy nagy a tét.

Lehet, hogy félelemmel tölt el majd, ha megérzed a határtalan teret. Azután megszokod.

Amikor meghozod a döntést, amikor már nem bírod a belső feszültséget, majd lépsz valamerre. Hogy merre?

Te döntöd el.

Amíg még nincs külső kényszer. Mert ha sokáig vársz, akkor jön a nyomás kívülről is.

Még szoríthatod egy kicsit, amibe kapaszkodsz, markolhatod erősen, talán nem fáj még annyira, hogy végre elengedd.

Azután egyszer csak elengedsz majd és megadod magad a mindegy, hogy minek.

És akkor majd változik. Magától a helyére kerül minden. Mert benned változik valami. És úgy lesz jó neked.

Rájössz, hogy nincs mitől félni.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Színház az egész világ. És színész benne minden férfi és nő: fellép s lelép: s mindenkit sok szerep vár életében...

William Shakespeare: Ahogy tetszik

Mindig ugyanaz.

Már megint. Újra és újra ugyanaz történik. Csak pepitában. Néha változik egyik-másik szereplő neve, néha a helyszín is, de a lényeg ugyanaz.

Minden alkalommal, amikor eljátszom a szerepem, azt hiszem, most már utoljára játszom, mert megoldottam. Vége van. Már nem kell még egyszer.

Mélyen legbelül, mintha leomolna valami,  súlyos terhektől szabadulok, amit addig hordoztam. Megkönnyebbülök.

Ismerem már jól az érzést, a történetet, előre tudom, mi fog történni, mi hangzik el majd, minden mondat ismerős, a közjáték is és a végkifejlet is.

Tudom előre, mégis játszom.

Hiszek. Hinni akarok. Hiszem, hogy tudok szeretni, hogy szerethető vagyok, hogy mindent, amire szükségem van, megkapok.

Minden a rendelkezésemre áll, hogy megoldjam, mert meg akarom oldani. Magamban föloldani.

Sokáig akartam. Azután megengedtem. Majd elengedtem. Azután belementem. Csak azért is. Azután elkerültem. Azután szembejött velem. Magával hozta az élet, nem tudtam nem tudomást venni róla.

Kezdődött elölről minden. Hittem, hogy majd most, most majd biztosan másképp lesz, most úgy lesz, ahogy jó nekem, most majd sikerül.

Már nem vagyok ugyanaz, mint évekkel ezelőtt. Megváltoztam. Most majd másképp lesz, mert én is más vagyok.

Reméltem.

De csalódtam. Ahogy mindig, minden alkalommal, mert ugyanúgy végződött a történet.

Most pedig arra készülök, hogy újra megpróbáljam.

Tudom, hogy újra megtörténik. Hiába félek tőle, hiába féltem a szívemet. Nincs esélyem, nem tudom elkerülni. És tudom, hogy most is ugyanúgy történik.

Mert ez a történet újraírja önmagát. Nem tudom irányítani. Nem egyedül vagyok a színpadon, ez egy többszereplős játék az élet színpadán. Ez a történet nem most kezdődött és nem is most lesz vége.

Újrajátsszuk, egészen addig, amíg … meddig is?

Fogalmam sincs, csak azt tudom, hogy nem bírom abbahagyni.

Újra kell játszani.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Fotó: Színház az egész világ!

Hosszú az út, amíg a függéstől eljutsz a függetlenséghez.

Minden félelmetes és olyan bizonytalan. Az elején még magányos érzés lehet, tele vagy kétségekkel, dübörög benned a félelem.

Még nem bízol magadban, még nincs erőd.

Teljes a zűrzavar.

Nehéz reggelek, eldöntendő kérdések. Azt sem tudod, mi a jó neked.

Eddig függtél.

Honnan tudnád, mire van szükséged, ha mindig máshoz igazodtál?

De az este sem könnyű. Jön az álom, ott is félsz, futsz, menekülsz, mi elől? Nem is tudod. Izzadt reggelek, nyugtalan alvás, nehéz az ébredés.

Minden érzés új.

Hosszú az idő, amíg rád talál a béke, a nyugalom, a magabiztosság, míg rájössz, hogy nincs mitől félned. Az árnyak csak a fejedben zajló képek, és az önmagaddal folytatott monológok következményei.

Azután valami megváltozik. Ahogy benned elkezdődik a változás, elkezd változni az életed.

Tudatosság? Talán.

Azután először életedben nem mástól várod a biztonságot.

Rájössz, hogy most új, tiszta lappal kezdheted.

Rájössz, hogy minden lehetőség előtted áll.

Rájössz, hogy az egyedüllét nem azonos a magánnyal.

Rájössz, hogy van abban valami jó, hogy azt tehetsz, amit csak akarsz.

Rájössz, hogy van választásod. Hogy most kezdesz szabad lenni.

Igaz, nem kapaszkodsz senkibe, a kezedet sem fogja senki.

Rájössz, hogy jó érzés az önállóság.

Elkezdesz bízni magadban, elkezded tisztelni magad, és mások is megbíznak benned, és elkezdenek tisztelni.

Megérkezik az önállóságod, az önbizalmad.

Rájössz, hogy vannak társak, segítők, barátok, valódiak, akikre számíthatsz, akik ott vannak melletted, nem avatkoznak be, csak ha kéred. Támogatnak és drukkolnak neked, s veled örülnek a sikereidnek. Akik számítanak rád, az erődre, a tudásodra, a társaságodra.

Felfedezed, hogy van erőd és bátorságod.

Szabad kezet kaptál, élj vele! Bármit megtehetsz, amire elszánod magad. Szabadon adhatsz-kaphatsz.

De addig, amíg ez meg nem történik, nem baj, ha néha bukdácsolsz, nem baj, ha emlékszel, fájhat a múlt, hiányozhat a megszokott. Most teszed szabaddá magad.

Itt a tavasz, nyílj ki a világra. Nyisd ki a szíved és érezz! Érezd meg, hogy mire van szükséged.

Most minden téged támogat.

Emlékszel rá, miért születtél?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Kép forrása: www.loverofdarkness.net

.

Attól félsz, hogy te is ugyanolyan vagy, mint ő?

Hogy ugyanúgy élsz majd?

Hogy tudattalanul lekoppintod, amit ő elrontott?

Attól félsz, hogy egyszer majd azt mondja valaki, olyan vagy?

Attól félsz, hogy bármennyire is szeretnél, nem tudsz változni?

Attól félsz, hogy az önsorsrontó mintákból nem tudsz kilépni?

Attól félsz, hogy nem tudod megélni azt, ami jó? Hogy nem tudod értékelni, elfogadni, nem tudsz hálás lenni?

Hogy nem tudod megengedni, hogy részed legyen benne?

Attól félsz, hogy nem önmagad vagy?

Attól félsz, hogy csak ártani tudsz? Hogy öntudatlanságodban olyan sebeket okozol, amiket soha nem fognak kiheverni?

Attól félsz, hogy bánthatsz?

Attól félsz, hogy úgyis minden ugyanolyan lesz, hogy ugyanúgy csinálod, mert nem tudod, hogyan kéne másképp?

Attól félsz, hogy úgy működik benned az automatizmus, mint egy sorsodat örökre bebetonozott, előre megírt forgatókönyv?

Azért nem lépsz?

Mire vársz?

Engedélyre?

Kitől?

Te te vagy. Te választhatsz. Mehetsz más úton is.

Átírhatod sorsod forgatókönyvét.

Ha elfogadod, ami volt. Ha képes vagy látni a lényeget. Ha képes vagy mindenért köszönetet mondani és hálát érezni.

Akkor talán lesz belső engedélyed.

Akkor tudod, hogy neked ezt az utat kell bejárni. Neked ezt kell megélni. Pont így.

Minden más értelmetlen. Válaszd a sorsodat. Válaszd a szeretetet.

Vagy maradj benne, ne lépj, ez a te választásod. A szabadság illúziója. A te dolgod, a te életed. Te tudod, hogyan tovább. De ne felejtsd el, hogy ez a te döntésed.

Azután, ha egyszer úgy döntesz, hogy elég volt, ha gondolod, majd lépsz.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Kép forrása: www.loverofdarkness.net

Joggal kérdezheted, kedves olvasóm, hogy ki volt Kheirón (latinul: Chiron) és mi az az MC? Meg azt is, hogy hogy jön ez ide?

És mi köze ennek a gyógyításhoz?

Csak annyi, hogy az én horoszkópképletemben Kheirón ott ül az MC-n.

Mi az az MC?

Az MC a horoszkópunk képletének olvasásakor ad útmutatást a jövőnkre nézve. Az MC jelentése: Medium Coeli, azaz az égbolt teteje a horoszkópunk képletének a legmagasabb pontja. Ez a pont a jövőt, hivatást, életcélt, a kiteljesedés lehetőségét mutatja meg, ez a karrier pontja.

Ez az életfánk koronája, a szellemi énünk, az önkibontakoztatásunk, az egyéni életutunk, céljaink területe. Ez mutatja meg a fejlődés irányát, a kitörési pontot az adott környezetből.

Ez az előttünk álló nehéz feladatok, a felelősségvállalás területe, a teljesítményünk mutatója. A MC jelöli ki azt az irányt, amerre haladva életünket kiteljesíthetjük.

Ki az a Kheirón?

Kheirón a görög mitológia egyik bölcs kentaurja. Kheiron, a karmikus sebeink őre, a spirituális gyógyító archetípusa. A sebzett gyógyító, aki számtalan hős tanítója volt, átadta a gyógyítás tudományát is, s halálakor Zeusz a Nyilas csillagképpel jutalmazta.

A kentaurok a görög mitológia félig ember félig ló alakú teremtményei.

Kheirón a mítosz szerint Kronosznak és egy erdei nimfának, Philürának a gyermeke. Kronosz folyamatosan csalta feleségét, Rheát, s éppen egy erdei nimfával csalta, amikor az aktus pillanatában a látóhatáron megérkezett Rhea. Kronosz, hogy elkerülje a lebukást, csődörré változott, a nász így állati formában történt meg. A malőr következtében a megfogant gyermek egy félig ember, félig ló testű kentaúrként született, akitől anyja annyira elborzadt, hogy magára hagyta, azt kérve az istentől, hogy változtassa citromfává.

A fiatal kentaurt Apollón nevelte fel, tőle kapta a halhatatlanságot, a gyógyítói, látnoki képességet és végtelen bölcsességet. Nem csak a gyógyításban volt jártas, hanem az asztrológiában, a zenében, az etikában, a vadászatban, a hadviselésben is. Később ő maga is tanítóvá vált, ő nevelte Akhilleuszt, Iaszónt, Héraklészt is, megtanította őket mindarra, amit tudott.

                           Donato Creti, "Kheirón tanítja Akhilleuszt" 1714. Olajfestmény Musei Civici d'Arte Antica, Bologna

A halhatatlan Kheirónt egy napon Héraklész sebesítette meg. A legenda szerint, amikor legyőzte Hüdrát, annak halálos mérgével itatta át nyilait. Egy csetepaté alkalmával a mérgezett nyílvesszővel véletlenül megsebezte Kheirón térdét, ezzel rettenetes szenvedéseket okozott tanítójának. Hiába próbálták a sebet különféle gyógynövényekkel és kenőcsökkel gyógyítani, a Hüdra váladékával átitatott nyílhegy okozta sérülés gyógyíthatatlannak bizonyult. A halálos méreg nem végzett a kentaurral, de elviselhetetlen kínokat okozott neki. Kheirón élete folyamatos, örökös fájdalom lett, amire nem talált gyógyírt, önmagát nem tudta meggyógyítani. Fájdalmai olyan elviselhetetlenek voltak, hogy Kheirón lemondott halhatatlanságáról és átvette Prométheusz helyét Tartaroszban. Halála után Zeusz felhozta őt az alvilágból ésaz égboltra emelte a Nyilas csillagkép formájában.

Kheirón az égen

A Chiron nevű aszteroidát Charles T. Kowal fedezte fel 1977-ben. A planéta félig kisbolygó, a Naphoz közel kerülve rövidperiódusú üstökös. Épp ezért nevezik kentaurtípusú égitestnek.

Kheirón az asztrológiában

Kheirón a spirituális, sebzett gyógyító, a mágus, a táltos archetípusa, aki mindenki mást meg tud gyógyítani maga körül, csak saját magát nem. Ő úgy tud gyógyulni, ha mások hasonló sebeit gyógyítja.

Szimbóluma a fejtetőre állított kulcs, amely az egyéni sorson túli világra nyit ajtót.

A mitológia jól leírja Kheirón asztrológiai szerepét: a soha be nem gyógyuló seb szimbóluma, amin nem tudunk változtatni, csak elfogadni lehet. Megmutatja a bölcsességet, a nehézségek legyőzésének képességét, a lelki érzékenységet, az áldozathozatalt, a mély önismeretet. Mutat még látnoki, gyógyítói képességet, terapeutai adottságot, ő a bölcs tanító.

Egyben összekapcsolja a múltat a jövővel és az érzékfeletti világgal. Mindezekhez az egohalálon keresztül vezet az út.

Mit jelent az, hogy ez az archetípus helyezkedik el a képletemben?

Kheirón a legmagasabb égitest az ábrán, hajszálpontosan együtt áll az MC-vel.

Azt jelenti, hogy gyógyítanom kell, minden képességem megvan hozzá. Ez a dolgom. Ez a kitörési pont az életemben.

Ha azt teszem, ami a dolgom, akkor megkapom hozzá az áldást.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

"A kommunikációd csak annyira tud jó lenni, amennyire érted az embereket, akikkel kommunikálsz.”

                                                                                                                    Dr. Tony Alessandra

• Ha problémát okoz, hogyan értesd meg magad,
• Ha nem érted, mit akarnak tőled,
• Ha félsz megnyilvánulni,
• Ha attól félsz, hogy kinevetnek vagy megszégyenülsz,
• Ha nem tudod, mit kell tenned, hogy érvényesülj,
• Ha nem tudod, hogy hozd ki magadból a legtöbbet,
• Ha szeretnél létrehozni valamit, alkotnál, de valami gátol,

      akkor ez az otthon végezhető tréning neked való!

Azonnal alkalmazható, gyakorlati tudást kapsz. 12 héten át, otthon, a saját tempódban haladhatsz a belső úton.

Az otthoni munka során felfedezheted, hogy amit magadról hiszel, az egy, a környezeted visszajelzéseiből kialakított kép. Felfedezhetik rejtett képességeidet, választ kaphatsz arra a kérdésre, hogy milyen rejtett kincseid vannak. Közelebb kerülhetsz önmagadhoz, nagyobb szabadsághoz juthatsz választásaidban. A szabad választás által lehetővé válik az egyéni életutad programozottság nélküli megtapasztalása. Ebben segítenek a gyakorlatok.

A munkafüzetben leírt gyakorlatok végigvisznek a belső kreatív lényed újra felfedezése felé.

Kiknek ajánlom ezt a belső munkát?

• Azoknak, akiknek problémát okoz  a kapcsolatteremtés.
• Akiknek gondot jelent átadni, amit szeretnének.
• Akiknek valami nagyon nehéz (kapcsolatok, munka, függés, pénz stb.).
• Akik lépnének, de nem tudják, merre induljanak.
• Akik szeretnének úgy kommunikálni, hogy a hallgatóhoz eljussanak a szavaik.
• Akik túl komolyan veszik az életet.

Az elvégzett gyakorlatok eredményeképpen olyan ötletekkel, felismerésekkel, élményekkel gazdagodhatsz, amelyeket beépíthetsz a mindennapjaidba is. Felfedezheted belső erőforrásaidat, ezáltal kreatívan és hatékonyan működhetsz életed minden területén.

Hidd el, senki nem adhat neked többet a saját tapasztalatodnál!

A tréninghez megrendelhető munkafüzet ára: 15 dollár.

Olvasd el, mit mondanak a tanfolyamot végzettek?

Az egész gondolkodásmódom megváltozott, az életemhez való hozzáállásom, látásmódom, sok mindent tanultam, köszönöm szépen. Több energiám lett, ezáltal jobb lett a kedvem is. Rájöttem, hogy kire s mire nem érdemes illetve kell energiát fektetni és pazarolni.  Több lett az önbizalmam, jobban hiszek magamban. Remélem, hogy még jobban össze fognak jönni a dolgok és ezáltal megvalósul az, amit szeretnék a jövőben megvalósítani.

V. Boglárka

A tréning segített, hogy tisztán lássam önmagam a mindennapok nehézségeiben. Rájöttem, hogy minden okkal történik. A jelenben kell lennem, minden lehetséges, csak hinnem kell benne. Nem hagyom abba, ami megváltoztatott és elengedem azokat, ami már nem szolgálja a fejlődésemet.

Sz. Andrea

A tréning segített önmagam mélyebb megismerésében. Az addigi ismereteimet összegeztem, letisztítottam. Szintetizáló program. Új nézőpont szerint látom  magamat a világban. És a világra is más szemmel tekintek. A legfontosabb felismerésem: Istenhez (önmagamhoz) való viszonyom elmélyülése. Megkérdőjelezhetetlen hit erősödött meg bennem. A hála érzése alapvető az Életért, amit megélhetek. A jövőben tudatosabb, erőteljesebb, céltudatosabb leszek életem irányítását illetően. Magabiztosan haladok az utamon a teljesség, a harmónia felé. Célom az üdeség, a tisztaság, a változtatni tudás fenntartása életem végéig.

H. Nóra

“Mindig is arra vágytam, hogy világot lássak, utazzam, minél több
ismeretre tegyek szert az engem körülvevő világból. Valamilyen szintre el is jutottam. Ennek a kurzusnak a segítségével azonban egy olyan utazáson vehetek részt, ami az eddigi útjaimat messze felül múlja. A legizgalmasabb vállalkozás mind közül. Saját világomat fedezhetem fel általa. Nem luxus utazás: időnként gyötrelmes, kíméletlen, de sokkal több a felszabadító, örömteli, derűs kaland. Ha megismerjük önmagunkat, legbelsőbb énünket, akkor a körülöttünk lévő világ befogadása, értelmezése már egészen más dimenzióban valósul meg. És ebben az életre szóló élményben kiváló idegenvezetőm, irányítóm Ildikó, aki fantasztikus hozzáértéssel, empátiával,megvilágosító gondolataival terelgeti a csoport összes tagját.

Minden hálám és köszönetem a lehetőségért.

Nóra”

 Pehl Ildikó

http://tulaszemelyesen.hu/

Önismeret és kommunikáció - tréning otthon munkafüzet

Nem akarod érezni, hogy veszítettél?

Ne menekülj!

Mi elől menekülsz?

Hiábavaló igyekezet. A veszteség utolér, felesleges elfutni előle.

Nem érdemes elbújni előle, nem érdemes félni, nem tudod kikerülni.

S ha már ott van, hiába csukod be a szemed, hiába nem akarsz tudomást venni róla, ott van.

Nem baj, ha érzed, hagyd, hogy fájjon, sírhatsz is, ameddig sírnod kell.

Gyászolhatsz egy napig, egy hétig, egy évig, vagy ameddig csak tart.

Azután, ha abbahagytad, rájöhetsz, hogy ez is egy tapasztalat. Kihagyhatatlan.

Hogy lehet ebből is épülni.

Lehet ez is egy értékes része az életnek.

Ettől nem leszel gyenge. Sőt. Ettől lehetsz együtt érző.

Ezután, ettől a tapasztalattól lehetsz teljesebb.

S ha felálltál, szerethetsz újra, s hagyhatod, hogy mások szeressenek.

A veszteség tanít.

Mire? Hogy mindig lehet. Hogy mindig van tovább.

Hogy van remény.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Nem találkoztok. Már nem. Az idő elválasztott titeket. Vagy a sors. Vagy az élet. Mindegy.

Mégis látod őt. Olyan, mint azelőtt. Talán a külseje változott, mégis minden ugyanolyan, mint volt.

Veled van. Nem tehetsz róla. Érzed, tudod, látod, hallod, ott van veled.

Befejezetlen a történet. Idő előtt vége lett. Kettétört, félúton elszakadt, megállt, eltűnt. Elárult.

Értelmét vesztette minden.

Kapcsolódsz, akkor is, ha nincs ott veled, nem tudsz mást tenni, nem tudsz más lenni.

Fáj a hiány.

Ki kell tölteni az űrt valamivel, valakivel.

Pótolnod kell a hiányt.

Nem bírod látni, hogy nincs, keresed, ami elveszett.

Keresed őt, az emlékeket, ami jó volt, ami hiányzik.

Be akarod fejezni, de nem lehet.

Ez a darab sosem kerül a helyére.

Eltűnt. Örökre.

Nem tudod pótolni, lehetetlen. Nem tudod befejezni, amit nem lehet. Nem tudod megtenni a másik helyett.

Nem ezért születtél. Nem ez a te dolgod.

Legyél bátor és éld a saját életed! Ez nem árulás. Ez az élet! Élj tovább. Nélküle.

Legyél hálás azért, mert élsz, mert vagy, mert létezel.

Nyisd ki a szíved, engedd, hogy rád találjon, aki a tiéd. Fogadd el, legyél bátor és szeress.

Attól még fájhat a hiány. Fogadd el a hiány létét és válaszd a boldogságot!

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Tőled olyan a világ, amilyen.

Talán ismered Dr. Quantum Kettős rés kísérletét. A kisfilm egyik tanulsága, hogy a dolgok attól változnak meg, hogy ránézel.

Több olyan kísérlet is létezik, amelyikből a tudósok azt a következtetést vonták le, hogy az elemi részecskék állapota a megfigyelés hatására megváltozik.

Az egyik a szuperpozíció elmélete: A koppenhágai egyetem értelmezése szerint, ha egy üres cipős dobozba egy elektront helyezünk, az elektron hullámfüggvénye betölti az egész dobozt. Ha gondolatban a doboz közepébe csúsztatunk egy elválasztófalat, az elektron hullámfüggvénye továbbra is betölti a doboz mindkét felét. Ha belenéznénk a dobozba, nagy valószínűséggel megtalálnánk az elektront a doboz mindkét felében. Ha képzeletben kettéválasztjuk a dobozt és eltávolítjuk egymástól a két felet, az elektron hullámfüggvénye továbbra is ugyanúgy tölti ki mindkét fél dobozt. Abban a pillanatban, amikor belenézünk az egyik fél dobozba, a hullámfüggvény összeomlik, és egy pontban lokalizálódik. Mindegy, melyik dobozba nézünk, hiszen eredetileg egy elektron volt. Bármilyen külső hatás a hullámfüggvény azonnali megszűnését eredményezi.

A Schrödinger macskája néven jegyzett gondolatkísérlet hasonló jelenségen alapul. Erwin Schrödinger Nobel-díjas osztrák fizikus 1935-ben fogalmazta meg a kvantumfizika egyik fő rejtélyét, az állapotok szuperpozícióját. A tudós ezzel szemlélteti a mikrovilág egyik törvényét, azt, hogy a részecskék egyidejűleg több helyen, különböző állapotokban lehetnek. A gondolatkísérlet arra mutat rá, hogy a macska attól élő vagy holt, hogy megfigyeli-e valaki az állapotát.

A kvantummechanikában szuperpozíciónak nevezik, amikor egy elemi részecske (vagy részecskékből álló rendszer) ún. kevert állapotban van, azaz bizonyos tulajdonságait nem tudjuk egyértelműen beazonosítani. A részecske addig marad ebben az állapotban, amíg valamilyen módon meg nem állapítjuk, hogy valójában hol van és milyen az állapota. A probléma ott kezdődik, hogy mérés (megfigyelés) hatására a részecske hullámfüggvénye összeomlik, és a részecske a lehetséges alap- vagy saját állapotai egyikébe kerül, legalábbis eddig minden ismert és elvégzett mérés ezt mutatja.

A szuperpozíció (akár a hullámfüggvény) csakis abban az esetben omlik össze, ha mérést végzünk a rendszeren (vagy a rendszert valami külső hatás éri, pld. megfigyeljük). A mérés eredményének ismerete azonban kényszerűen valamelyik állapotba taszítja az anyagot.

Tőled változik a világod, a hozzáállásodtól, a gondolataidtól. Ezért nem mindegy, hogyan nézel rá.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: http://hu.wikipedia.org/wiki/Kvantum-szuperpoz%C3%ADci%C3%B3

• Problémát okoz, hogyan értesd meg magad?
• Vagy te nem érted, mit akarnak tőled?
• Félsz megnyilvánulni? Attól félsz, hogy kinevetnek vagy megszégyenülsz?
• Esetleg azzal küzdesz, hogy hozd ki magadból a legtöbbet?
• Nem tudod, mit kell tenned, hogy érvényesülj?
• Szeretnél létrehozni valamit, alkotnál, de valami gátol?

Akkor ez a tréning neked való!

Azonnal alkalmazható, gyakorlati tudást kapsz 12 héten át, otthon, a saját tempódban haladhatsz a belső úton.

Mindannyian rendelkezünk egy énképpel, amely nem biztos, hogy a valóságot tükrözi. Sőt!

Biztos, hogy nem a valóságot tükrözi. Mert amit most gondolsz magadról, azt kölcsön kaptad másoktól.

A műhelymunka során a résztvevők felfedezhetik, hogy amit magukról hisznek, az egy, a környezetük visszajelzéseiből kialakított kép. Felfedezhetik rejtett képességeiket, választ kaphatnak arra a kérdésre, hogy „Ki vagy te?”, ezzel közelebb kerülve önmagukhoz, nagyobb szabadsághoz jutnak választásaikban. A szabad választás által lehetővé válik az egyéni életút programozottság nélküli megtapasztalása. Ebben segítenek a gyakorlatok.

A 12 hetes kurzus Julia Cameron: A művész útja c. művében leírt alapelvekre épül, az abban foglaltak képezik a tréning vázát. A tanfolyam során a gyakorlatok viszik végig a résztvevőket belső kreatív lényük újra felfedezése felé. Miért újra? Azért, mert minden gyermekkel veleszületik a természetes kreativitás, amit a neveléssel szépen lassan elfelejtünk.

Kiknek ajánlom a tréninget?

• Azoknak, akiknek problémát okoz  a kapcsolatteremtés.
• Akiknek gondot jelent átadni a gondolataikat, kifejezni véleményüket, megvalósítani álmaikat. 
• Akiknek valami nagyon nehéz (kapcsolatok, munka, függés, pénz stb.).
• Akik lépnének, de nem tudják, merre induljanak.
• Akik szeretnének úgy kommunikálni, hogy a hallgatóhoz eljussanak a szavaik.
• Akik túl komolyan veszik az életet.

Az elvégzett gyakorlatok eredményeképpen ötletekkel, felismerésekkel, élményekkel gazdagodnak a résztvevők, amelyeket beépíthetnek a mindennapi életükbe is.

Felfedezhetik belső erőforrásaikat, melyet ezután bátrabban kiaknázhatnak.

Felfedezhetik a mindenkiben ott élő Belső Gyermeket, hogy élő kapcsolatuk legyen Vele, ezáltal kreatívan és hatékonyan működhetnek életükben.

A kurzus végére akár egy új, letisztultabb identitás születhet, közelebb kerülve a személyiségen túli, valódi Énhez.

Az alábbi kurzusok közül választhatsz:

1. Online tréning (heti videóval, munkafüzettel): 9.000 Ft/12 hét (750 Ft/hét)
2. Online tréning (videóval, munkafüzettel, 2×30 perces konzultációs lehetőséggel, meditációval): 12.000 Ft/12 hét (1.000 Ft/hét). Az online tréningre bármikor jelentkezhetsz, azonnal elkezdheted! Feliratkozás itt.
3. Önismeret és kommunikáció munkafüzet: 4.000 Ft.

Ha még nem döntöttél, vagy szeretnél többet tudni arról, hogy mi is ez, akkor iratkozz fel az ingyenes tréningre, és betekintést kapsz a tréning első két heti anyagába. Így megtudod, hogy konkrétan miről szól majd ez a 12 hét. 

További részletek a honlapomon.

Pehl Ildikó

kommunikációs tréner, terapeuta

Bővebb információ, akár rólam, akár a programjaimról a honlapomon olvasható.

Előfordult már veled, hogy volt egy elképzelésed, amiért lépéseket is tettél, majd mielőtt bekövetkezett volna a megvalósulás, elérted volna a vágyott célt, valami általad ismeretlen oknál fogva, mégsem sikerült?

Tudod, hogy mi áll olyankor a célod és közted? Egy korlátozó gondolat.

Te korlátozod le magad. Hogyan? A gondolataiddal.

Számtalan oka lehet, hogy miért nem érted el a célodat, de a legvalószínűbb, hogy te akadályoztad meg.

Lehet, hogy észre sem vetted, amikor átsuhant egy kétely, egy aggodalom, egy kérdés, ami valahogy úgy kezdődött, hogy: Mi lesz, ha…? Esetleg valami olyasmi, hogy: Tényleg…? Vagy bármi, ami megkérdőjelezi a szándékodat.

Egyetlen egy ilyen - lehet, hogy a tudatod peremén, valahol az elméd legtávolabbi zugában lévő, vagy akár a tudatkörödön kívül eső - gondolat elég ahhoz, hogy megcsáklyázza az elképzeléseid valóra válását.

És akkor, ahelyett, hogy másra mutogatnál, vagy másokat hibáztatnál, vagy a körülményeket, vagy a gazdasági helyzetet, vagy az időjárást, az éghajlatot, a gazdasági válságot, a évszakok változását, a bolygóállást, vagy bármi mást, nézd meg, hogy mi van a fejedben.

De nem csak azt, amiről tudod, hogy ott van, amiről tudod, hogy gondolni szoktad, hanem azt is, hogy mi van egy kicsit mélyebben, a tudatalatti legmélyén.

Lehet, hogy az óvó néni egyszer nem dicsért meg téged, amikor ügyes voltál. És ez azóta is fáj.

Lehet, hogy a tanító néni nem értékelte a munkádat úgy, ahogy neked az jólesett volna. És még mindig arra vársz, hogy valaki értékeljen téged.

Lehet, hogy a papád, vagy a mamád nem mondta neked, hogy milyen fantasztikus vagy. Vagy nem elégszer. És most jólesne, ha valaki megmondaná neked.

Lehet, hogy valamelyikük azt mondta egyszer, hogy „Mit képzelsz magadról?”, vagy azt, hogy „Nem érdemled meg”. És ez örökre nyomot hagyott benned, anélkül, hogy tudnál róla.

Lehet, hogy a társaid csúfoltak valamiért és most nem mered megmutatni magad.

Lehet, hogy sok visszautasítást kaptál, vagy nem volt elegendő a figyelem és most attól való félelmedben, hogy visszautasítanak, megállítod magad.

Lehet, hogy soha senki nem mondta neked, milyen nagyszerű, milyen értékes, milyen tehetséges vagy.

És most nem engeded, hogy megvalósuljon, amit nagyon szeretnél.

Itt vagy a megvalósítás küszöbén és egy kósza gondolattal, amiről azt sem tudod, hogy ott van, megakadályozod, hogy létrejöjjön az, amire vágysz, amiért olyan sokat dolgoztál.

Nézd meg, mit gondolsz magadról. Lehet, hogy ezek a gondolatok valaki más szavai voltak korábban és most ott élnek a fejedben? Ideje lenne felülírni. Nem?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Honnan tudod, hogy szereted magad?

Onnan, hogy saját magad számára te vagy a legelső a fontossági listán.

Arra figyelsz, hogy neked mire van szükséged.

Arra figyelsz, hogy te mit akarsz.

Arra figyelsz, hogy neked mi a fontos.

Arra figyelsz, hogy neked mi okoz örömet.

Megengeded, hogy először magadra gondolj.

Megengeded, hogy először magadról gondoskodj.

Amikor mérlegelsz, magadat teszed az első helyre.

Te vagy az első, akinek a te figyelmedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek épp a te szeretetedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek a te idődre van szüksége.

A szívedben az első hely a tiéd.

Ha nem így van, akkor mindenki mást magad elé helyezel, és kötelességből, megfeleléskényszerből, mások elvárásai miatt cselekszel.

De akkor hol vannak a te igényeid?

Az, hogy te vagy az első helyen és hogy szereted magad, nem azt jelenti, hogy mindig minden úgy történik, ahogy te akarod, csak annyit, hogy nem feledkezel meg arról, hogy te ugyanolyan fontos vagy, mint a másik.

Mert ha te nem veszed figyelembe saját igényeidet, akkor mások úgy érzik, majd, hogy neked nem fontosak, és akkor ők sem fogják figyelembe venni ezeket, hiszen te sem ezt teszed.

Akkor tudsz egyeztetni, akkor tudod egyenrangú módon figyelembe venni mások igényeit, és mások akkor fogják figyelembe venni a te igényeidet, ha te egyensúlyban vagy önmagadon belül, ha szereted magad.

Te azt kapod – magadtól és másoktól - amire szükséged van?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Honnan tudod, hogy mikor indulj el?

Honnan tudod, hogy akarhatod?

Honnan tudod, hogy mikor tedd meg?

Honnan tudod, hogy most lehet?

Honnan tudod, hogy itt az idő?

Honnan tudod, hogy most kell elkezdened?

Honnan tudod, hogy ez még nem elég?

Honnan tudod, hogy mikor kell tovább csinálnod?

Honnan tudod, hogy eleget tettél?

Honnan tudod, hogy még nem adhatod fel?

Honnan tudod, hogy mikor hagyd abba?

Honnan tudod, hogy mikor nem hagyhatod?

Honnan tudod, hogy mikor nem szabad megállni?

Honnan tudod, hogy mikor legyél óvatos?

Honnan tudod, hogy mikor nem kell félned?

Honnan tudod, hogy elégszer próbáltad?

Honnan tudod, hogy mikor nem kell megtenned?

Honnan tudod, hogy most kell feladnod?

Honnan tudod, hogy már nem megy tovább?

Honnan tudod, hogy mikor mondj le róla?

Honnan tudod, hogy már nem érdemes?

Honnan tudod, hogy mikor kell tovább lépned?

Honnan tudod, hogy mikor kell leállnod?

Honnan tudod, hogy mikor fordulj vissza?

Honnan tudod, hogy jó lesz?

Honnan tudod, hogy megéri?

Honnan tudod?

Csak tudod.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Ébredj fel, és ordíts!

Egy napon az egyik bódhi szokás szerint feltornyozta az összes mosnivalóját a szamarai hátára, és elindult velük a folyóhoz, hogy munkához lásson.

Útközben látta, amint egy vadász lelőtt egy nőstényoroszlánt a bőréért, aztán elment. A bódhi észrevette, hogy vemhes volt az oroszlán. Megmentette hát a kölykét és felnevelte.
Amikor elég nagy volt már az oroszlánkölyök, a bódhi engedte, hogy a szamaraival szaladgáljon és játsszon.

Egy idő után elkezdte felmálházni a fiatal oroszlánt mosnivalóval, hogy a szamarakkal együtt levigye a folyóhoz. Így hát az oroszlán úgy nőtt fel, hogy szennyest szállított a hátán, és úgy bántak vele, mint a szamarakkal.
Egy napon egy éhes oroszlán jött ki a dzsungelből és meglátta a folyóparton legelésző szamárcsapatot.

Az oroszlánok szeretik a szamárhúst. A szamarak között azonban megpillantott egy ifjú oroszlánt, aki a füvet legelte. A vadászó oroszlán nem hitt a szemének.
Előugrott és szembenézett a fiatal oroszlánnal, hogy megkérdezze, mi baja van. Az viszont a szamarakkal együtt nagy ijedten elrohant, hogy elbújjon a bokrok között.

Végül a nagy oroszlán elkapta a kisebbet, aki kínjában sírva fakadt és felkiáltott:

- Ó, kérlek, Oroszlán úr, ne egyél meg! Hadd menjek vissza szamártestvéreimhez!

A nagy oroszlán így válaszolt: - Miről beszélsz? Te oroszlán vagy!

- Ó, nem, uram. Én szamár vagyok. Kérlek, engedj el!

Ekkor a nagy oroszlán nyakon csípte a kisebbet és levonszolta a folyóhoz.
- Nézz csak a vízbe! Látod az arcunkat?

- Igen. - felelte a fiatal. - Ugyanolyan.

- Akkor most nyisd ki a szád és ordíts!

A fiatal oroszlán pedig kinyitotta a száját és oroszlánüvöltést hallatott.

Oroszlántermészeted felismerése

Emlékezz, hogy igazából nincsenek szamarak, csak oroszlánok, akik szamárnak tettetik magukat.

Egy oroszlán mindig oroszlán, még ha azt álmodja is, hogy szamár.

A mester dolga az, hogy szóljon az álmodó oroszlánnak: „Nézd! Ugyanolyan az arcunk. Ordíts!"

Az igazi tanító egyszerűen a saját Éned, egy másik formában testet öltve.

Az oroszlán itt minden gondolkodás feladásának metaforája, Önmagad teljes felfedezésének lehetősége.

Felejtsd el az oroszlánokat, a szamarakat és az embereket. Hagyd eltűnni az egész Világegyetemet.

Amikor minden eltűnik, ami valaha létrejött, felismered Önmagadat, amely nem változik.

Ha ezután egy oroszlán látszólagos formájában öltesz testet, természetes módon úgy viselkedsz, mint egy oroszlán.

Nem kell elhinned magadról, hogy oroszlán vagy. Nem kell emlékezned rá, hogy ki vagy te.

A létezés állandó. Egyszerűen létezel.

Testvéreim, ma van a felszabadulás napja!

Lehet, hogy eddig olyan voltál, mint a rabszolga, aki nem akarja elhagyni a rabszolgatelepet, mert ott olyan kényelmes élni.

Talán olyan voltál, mint egy szamár, élvezted a sétát a folyóhoz, hátadon a szennyes ruhával és nem vetted észre, hogy oroszlán vagy a szamárlét alvajáró transzának csapdájában, miközben azt hirdetted, hogy ez jobb neked, mert a transz legalább ismerős.

Tiéd a választás.

Senki sem választhatja helyetted a szabadságot.

Itt az idő.

Oroszlán vagy! Papaji szavaival: - Ébredj fel és ordíts!

(Eli Jaxon Bear: Papaji  H. W. L. Poonja tanítása)

Mire vársz? Ébredj fel és ordíts!

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Hallottad már a sasfióka történetét, aki nem tudta magáról, hogy repülni született?

Elmesélem.

Egyszer egy sasfióka kiesett a fészkéből. Arra járt egy paraszt, aki hazavitte és a baromfiudvarban helyezte el. A sasfióka eleinte bizonytalanul tekintgetett körül, de egy idő után megszokta új helyét, új környezetét.Úgy viselkedett, mint a többi baromfi. Ahogy a társai, ő is kapirgált, magokon és kukacokon élt. Néha, amikor egy árnyék suhant át a baromfiudvaron, felnézett a magasba és különös vágyat érzett arra, hogy repüljön.

Évek múltak el, amikor egy vándor arra járt és megkérdezte a gazdát, hogy került a baromfiudvarba a sas? A gazda elmesélte, hogyan talált rá a fészekből kiesett madárra. A vándor arra kérte a parasztot, engedje meg, hogy magával vigye egy sétára. Karjára ültette a madarat és elindult vele a mezőre.

A sas csapkodni kezdett a szárnyaival, felemelkedett a levegőbe, majd visszaereszkedett. Megismételte néhányszor, míg egyszer csak ösztönösen kiterjesztette szárnyait, néhány szárnycsapás után a magasabbra emelkedett, azután a szél a magasba emelte.

A sas egyre nagyobb köröket írt le a levegőben, majd eltűnt a vándor szemei elől.

Igen, a sas nem tudta, hogy szárnyalni képes, amíg ki nem próbálta.

Téged mi tart vissza attól, hogy repülj?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

Munkám során igen sokszor találkozom azzal az emberi viselkedésmóddal, amit úgy nevezünk, hogy gőg vagy kevélység.

Vajon mi lehet ennek a viselkedésnek a hátterében? Terapeutaként tudom, hogy aki gőgös, az valamit kompenzál. Mégpedig a kisebbrendűségi érzését.

A Dr. David R. Hawkins által az Erő kontra erő című könyvben leírt tudatszintek közül a GŐG, KEVÉLYSÉG egy viszonylag magas energiájú tudatszint, de ez a tudatszint is romboló mintákat hordoz. Mégpedig önmagunk és környezetünk számára ártó energetikai mintákat.

De mit is jelent mindez? Ez egy egyoldalú látásmód. Aki ezen a tudatszinten tartózkodik, így látja a világot:

Istenszemlélete: Közömbösség. Bármit is jelentsen Isten, nem törődik az emberekkel. Az ember magára hagyott, egyedül van, saját szabályokkal. Neki magának kell kézbe vennie az irányítást. Nincs jelentősége a megbocsátásnak, számára ez csak szólam. Mindenki megérdemli, amit kap. Megtagadja a morális nézeteket, mert értéktelennek látja. Saját szabályaival önmagát csodálatra méltóvá teszi.

Életszemlélete: Megerőltető. Számára az élet állandó küzdelem felülemelkedni a megerőltető helyzeteken, hogy a legjobb legyen. A teljesítmény alapján ítéli meg önmagát. A második hely egyenlő az utolsóval. Ha nem elégedett a külső sikereivel, könnyen a Szégyen tudatszinten találja magát, mely a legalacsonyabb tudatszint ezen a skálán.

Érzelem: Lenézés. Mindent megvet, kigúnyol, kicsúfol és mindenkit sérteget, aki vagy ami nem a legjobb. Megosztó és megvető, dominanciára törekszik, hajlamos a dölyfösségre.

Viselkedési reakció: Felfuvalkodottság, pöffeszkedés. Megköveteli, hogy a többiek elismerjék felsőbbrendűségét és fontosságát. Ahhoz, hogy másokhoz képest fent érezhesse magát, a többieknek lejjebb kell lenniük. Neki nem elég, hogy sikereket ér el, mindenkinek tanúsítania kell ezt, elismeréssel kell adózniuk az elért eredményei, kíválósága előtt. Felsőbbrendűsége fitogtatásához olyan fórumokat keres, ahol mindezt bizonyíthatja is.

Azonban nem tudja, hogy amikor másokat megítél, akkor saját magát is megítéli, s ezzel olykor a Szégyen tudatszinten találja magát. S kezdi az egészet elölről.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

Az érzelmek elfedik egymást. A harag mögött mindig valamilyen fájdalom van. Azért haragszol, hogy ne érezd a megbántottság fájdalmát.

A Dr. David R. Hawkins által leírt tudatszinten viszonylag magas az energia, de romboló hatású az energiaminta.

Itt az erős érzelem miatt a szeretet nincs jelen.

Istenszemlélet oldala a bosszú, mely valamilyen erőszakos visszavágás formájában jelenik meg. Ilyenkor sérülést, sebet, megaláztatást vagy valamilyen ehhez hasonlót okozol a másiknak, aki korábban bántott. A harag sértődöttség formájában is megmutatkozik és frusztrált akaratból ered, ami valamilyen eltúlzott és be nem teljesült vágyból fakad. Okai a kielégítetlen elvárások, főképp mások elvárásai. Itt a megbocsátás csak akkor lehetséges, ha a bántás jóvátehető és megelégedettséget okoz.

Életszemlélet oldala: szembenállás. Itt arról szól az élet, hogy visszavágj azoknak, akik bántottak vagy frusztráltak. A szembenállás aktív ellenségeskedés formájában nyilvánul meg, keresed a konfliktust, súrlódást, viszályt. A küzdelem állandó, hajlamos vagy másokat olyan ellenfélnek tekintetni, akivel meg kell küzdeni annak érdekében, hogy megkapd illetve megtartsd, amit akarsz.

Érzelme a gyűlölet, amely magában foglalja az intenzív nemtetszés érzését, szélsőséges ellenérzéseket, ellenségességet valaki vagy valami iránt. A gyűlölet tárgya megvetett, utált és undort keltő, itt nincs szeretet.

Viselkedési reakció – agresszió. A harag leggyakrabban támadó cselekedetek és lobbanékony viselkedés formájában jut kifejezésre. A harag illékony, veszélyes és dühvé alakulhat át. A haragos ember minden módon ki akarja fejezni frusztrációját. Fizikailag, verbálisan vagy bármilyen más eszközzel, amellyel bántani tudja azt, aki szerinte valamilyen igazságtalanságot követett el ellene.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

A Dr. David R. Hawkins-féle tudatszint skálán a Vágy egy viszonylag magasabb energiájú, erős mező, mely pozitív pólusában sikerre vezethet és elérjük, amit akarunk.

Azonban lehet abszolút mértékben kielégíthetetlen is a vágy. Az ezen a tudatszinten rekedt személy mutathat nárcisztikus jegyeket.

Istenszemlélet oldala a megtagadás. Ez azt jelenti, hogy amit akarunk, elérhető lenne, de mégsem kapjuk meg. Karnyújtásra van, de valamiért elutasítják, visszatartják. Nemet mondanak akkor is, ha a kiteljesedés, beteljesülés lehetséges lenne. Itt a megbocsátás csak akkor lehetséges, ha a vágyott dolgot felajánlották.

Életszemlélete kiábrándító. Ha nem kapjuk meg, amit akarunk, csalódottak leszünk. A harag leggyakoribb oka, hogy nem elégítik ki elvárásainkat. A megtagadás érzése az akarásról szól,  a vágy energiamező a mohóság otthona, annak a jele, hogy azt akarjuk, amit mások birtokolnak, vagy a végeláthatatlan felhalmozási törekvésnek, a kielégítetlen birtoklási vágynak.

Érzelmi oldala a sóvárgás. Ez a függőség szintje, ahol a vágy soha nem kerül kielégítésre. Bármitől lehetünk függők: pénz, fizikai örömök, figyelem, társ, drog, szex, hatalom, tárgyak, tevékenységek, érzelmek.

Viselkedési mód: rabság. Aki ebben az energiamezőben ragadt, igazán sosem tudja kielégíteni az igényeit, soha nincs elég pénze, tárgyai, nem elég a szeretet, a figyelem stb. Egy kielégített vágy helyébe egy másik lép. Itt a lelki béke ismeretlen.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

A Dr. David R. Hawkins-féle tudatszint skálán a Félelem tudatszinten már egy kicsit több az energia, itt a teljes figyelem a védekezésre és a támadások kivédésére összpontosul.

Istenszemlélet oldala büntető. Jellemző a túlzott aggodalom valamilyen büntetés miatt, illetve a hit a megérdemelt büntetésben. A félelem tudatszinten rekedtek a tekintélyes személyektől várják, hogy félelemmentesnek mutatkozzanak és képesnek tűnjenek megvédeni azokat, akik félnek. A büntetés a figyelem, a kedvesség, a szeretet megvonása, de megnyilvánulhat ennél durvább formában, fizikailag is, mint például a testi fenyítés, erőszak vagy akár halálbüntetés. Megbocsátás csak a büntetés és a bűnök megbánása után lehetséges.

Az élet fenyegető. Akiket a félelem energiamezeje vesz körül, mindenhol lehetséges fenyegetést vélnek. Számukra a legtöbb szituáció nemkívánatos következményekhez, valamilyen veszteséghez, kínos helyzethez vezet. Aki fél, elbátortalanodik és könnyen manipulálhatóvá válik, mert mindenáron el akarja kerülni a félelmetes következményeket.

Érzelmi oldala a szorongás, mely egy olyan érzelem, amely előrevetít, sejtet valami félelmetest, a szorongó fél attól, ami bekövetkezhet a jövőben. A szorongást úgy igyekszik elkerülni, megszüntetni, hogy elkerüli, illetve eltávolodik attól, amit félelmetesnek, bizonytalannak tart. Mindenáron el akarja kerülni, hogy rosszul nézzen ki, vagy nem kívánatosnak lássa őt, a szegénységét, a magányosságát.

Viselkedési reakciója a visszahúzódás. A félelem óriási mérteket ölthet, legmélyebb bugyra a paranoia, a védekezés, elkerülés. A félelem generál egy „távolodjunk el tőle” típusú viselkedést, elkerülést, gátlást.

A félelem és a szorongás között az a különbség, hogy a szorongásnak nincs tárgya.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

A Dr. David R. Hawkins által kalibrált tudatszintek közül a BÁNAT tudatszinten is kevés az energia. Itt a múltat siratjuk és gyötrődünk a hibák és tévedések miatt.

Istenszemlélet oldala – megvető/lenéző. Itt nincs tisztelet, sem értékek, minden fényét vesztett, kegyvesztettek vagyunk. A megvetés szarkazmusban, gúnyolódásban, csúfolódásban, tiszteletlenségben, mások nevetségessé tételében, illetve jellemük kifigurázásában, valamint ostobának vagy butának nevezésében jut kifejezésre.

A megvetés a vélt veszteség kivetítése mások cselekedeteire, mert „ők a felelősek” ami bajainkért. A hibáztatás jellemző a bűntudatszinten rekedt emberre is, azonban itt meg lehet bocsátani a „bűnösöknek”, ha kijavítják a hibáikat.

Életszemlélet oldala – tragikus. Mindenütt bánat, szomorúság, sajnálkozás van. Állandó a pátosz, a helyzetek gyászosak, katasztrofálisak, mindent kudarcra ítéltnek, pusztulásra vagy vesztésre kárhoztatottnak látunk, az élet ára a depresszió és a szomorúság. A múltra fókuszálva azon tűnődünk: „Mi lett volna, ha?”, vagy azon merengünk, mi az, ami elveszett és már soha vissza nem hozható. Ez a tudatszint az élet temetője.

Érzés oldala – sajnálkozás. Veszteség, csalódottság, elégedetlenség, szomorúság, lelkiismeret-furdalás egy hiba, egy cselekedet, valamilyen veszteség vagy csalódottság miatt. A sajnálkozás az elme gyötrelme. Szomorúság a múlt azon eseményei miatt, amelyeket megtettünk vagy nem tettünk meg, a gyötrődés a hibák és a tévedések miatt.

Viselkedés oldala – csüggedés. Melankólia, lehangoltság, kétségbeesés érzése ural el, a reménytelenség által keltett csüggedés. A reményvesztettség abból a hitrendszerből származik, hogy „ami elveszett, az már soha nem tér vissza”.

Ez a tudatszint a felelős a legtöbb elmezavarért.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

A Dr. David R.Hawkins által kalibrált tudatszintskálán alacsony energiaszinten helyezkedik el az APÁTIA tudatszint is.

Jellemzője, hogy az egyénen úrrá lesz a teljes feladás. Úgy érzi, az élet sivár és meddő, semminek nincs értelme.

Istenszemlélet oldala – kárhoztató. Egy kedvezőtlen vagy ellenkező ítélet kifejezése ez, erős az egyet nem értés, bűnösnek nyilvánít és büntetésre ítél. Minden apátiától szenvedő ember azt érzi, hogy kárhozatra ítélte a sors, vagy valamely erő, amelyre nincs hatása, amelyet nem tud irányítani. Ez a végső gyengeség állapota, itt a megbocsátásnak nincs jelentősége.

Életszemlélet oldala – reménytelenség. Kétségbeejtő az élet, optimizmusnak nincs helye. Lehetetlen a gyógyulás, nincs megoldás, nem lehet befejezni, feloldani, a teljes reménytelenség állapota, energia nélkül. A lehetőségek nem láthatók. Akik így élnek, súlyos malomkőként nehezednek a körülöttük élőkre. Függő helyzetben vannak másoktól, olyannyira, hogy segítség nélkül még lélegezni sem tudnak. Miért bajlódnának bármivel, amikor minden hiába? Nem tud változtatni semmin.

Érzelmi állapota a kétségbeesés, lehangoltság, csüggedés, reményvesztettség, feladás. A bátorság és az ambíció hiánya jellemző. Ezen a tudatszinten élők többé-kevésbé, vagy állandóan azt érezhetik, hogy passzívan el kell fogadniuk az ellenséges körülményeket.

Viselkedés oldala – lemondás/feladás. Feladja a tekintélyét, erejét, az irányítást, tehetetlennek és erőtlennek érzi magát ahhoz, hogy változtasson, illetve, hogy az életben elfoglalt helyét kiválassza. A teljes önfeladás állapota.

Az élet sivatagából kivezető út nem könnyű, de nem is lehetetlen.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

A Dr. David R. Hawkins által kalibrált tudatszintek közül a Bűntudat tudatszint igen alacsony energiamező.

Ez egy igen végleges és végletes érzés, itt nincs megbocsátás.

Istenszemlélet oldala – bosszúvágyó. Számos jelentése lehet: Amikor valaki nem bocsát meg, rosszindulatú, hajlamos a bosszúállásra, bántalmaz és azt kívánja, hogy az a személy, akiről azt gondolja, hogy a problémáit okozza, szenvedjen el valamilyen sérülést, bántalmazást, megaláztatást.

Egy másik jelentése, amit nehezebb megérténi, amikor valaki bosszúállásra hajlamos és saját magát igazolna, ahelyett, hogy felelősséget vállalna tetteiért/gondolataiért.

Mindkét megközelítés azt tükrözi, hogy az illető nem képes megbocsátani sem magának, sem másoknak. A bosszúvágyó gondolkodás görcsösen koncentrál az illető ellen elkövetett rossz cselekedetekre és a visszavágás szükségességére. A bűnösöknek örökre meg kell fizetniük. Itt nincs feloldás, nincs megbocsátás.

Azok, aki nem képesek megbocsátani maguknak, szüntelenül kerülik az önmagukkal szembeni felelősséget, mivel mindig mások és a rajtuk kívül álló tényezők a felelősek mindenért, amire ők maguk nem tudnak befolyást gyakorolni. Ők azok, akik soha nem bűnösek, nekik mindig „igazuk” van. A bűntudatközpontú személyek minden gondolatát a bűn, a helytelenség érzése és az ezekért járó büntetés hatja át, hisznek a visszafizetésben, amely kitűnően illusztrálja bosszúvágyó gondolkodásmódjukat.

Életszemlélet oldala – gonosz. Minden cselekedetet, viselkedést, szituációt erkölcsileg hibásnak vagy rosszak, gonosznak, károsnak, ártalmasnak, lezüllesztettnek tekint. A bűntudat az áldozatok, a lelkiismeret-furdalás és a hibáztatás földje.

Érzelem oldala – hibáztatás. Felelősségvállalás hiánya, hibakeresés, mások elítélése a jellemző. Mások hibáztatása saját bűntudat, illetve hiányosságok kivetítése annak érdekében, hogy elkerüljék a várt elítélő bírálatot. Az önhibáztatás önvádhoz, önbüntetéshez vezet.

Viselkedés oldala – rombolás/pusztítás. Lerombolni vagy megsemmisíteni. A bűntudatközpontú személyek szabotálják magukat és dühkitörésekben nyilvánulnak meg. A düh gyakran az önmagukkal történő szembenézés eredménye, össze akarják törni a tükröt, a testet, bármit.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

Dr. David R.Hawkins (egy korábbi bejegyzésben elolvashatod, ki ő) kalibrációja szerint a Szégyen a legalacsonyabb tudatszint. Itt nagyon kevés az energia.

Istenszemlélet oldala – megvetés, lenézés, ellenszenvhez kapcsolódó, kárhoztató érzés. A szégyen tudatszinten rekedt ember ellenszenvvel és gyűlölettel néz másokra, úgy látja magát és másokat, mint akik megérdemlik a bántalmazást és a lealacsonyítást. A szégyen központú személyiség gyakran nagyon gonosz, veszélyes, vádaskodó, paranoiás. Néhányan hajlamosak szélsőséges, mereve erkölcsi szabályokat vallani, kivetítik saját szégyenüket másokra, akiket azután „jogosan” támadhatnak.

Életszemlélet oldala – nyomorult. Az életet egy olyan szűrőn keresztül szemléli, ami minden érzékelhetőt rettenetesen boldogtalanra, kellemetlenre vagy kényelmetlenre fest át. A világ számára magányos és szomorú hely, teljesen elhagyatottnak érezheti magát. Számára az élet kietlen, sivár, vigasztalan és boldogtalan, alávaló hely, amelyből minden jó hiányzik.

Érzelem oldala – megalázottság. A megalázottság érzése igen intenzív, kínos, szégyenteljes helyzet. A megalázás sokkal fájdalmasabb, mint a szégyen, ami a társadalmi körülményekből származik, mert ilyenkor azt érzi, mások szemében alacsonyabb rendű. Itt elvész az önbecsülés. Az alacsony önértékelés az egyik legfőbb jellemzője a szégyenközpontú személynek. Folyamatosan olyan lehetőségeket teremt és érez, amelyben megalázzák és visszautasítják.

Viselkedés oldala – kirekesztettség, amely a visszautasítás szinonimája. A személy úgy érzi, nem kívánatos, meg akarnak szabadulni tőle, jelentéktelen, irreleváns, kihagyják dolgokból, kirekesztik, elpusztítják vagy tönkreteszik – aktív vagy passzív módon. Gyakran szégyenlős, visszahúzódó, introvertált, másrészt csökönyös, merev, nem tud tolerálni vagy túl sok mindent elvisel.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

Tedd, vagy ne tedd! De ne próbáld! - mondta Yoda mester Luc Skyewalkernek a Csillagok háborúja című filmben.

El kell hinned, hogy meg tudod csinálni. Sőt, nem hinned kell, hanem tudnod.

De te nem hiszed el, ezért megúszásra játszol. 

Igen. Meg a karod úszni.

Mit is?

Először azt, hogy fájjon.

Azután azt, hogy érezned kelljen.

Majd azt is, hogy elfáradsz.

Hogy energiát tegyél valamibe, hogy kimerülj, hogy elmenj a teherbírásod határáig.

Majd azt, hogy kudarcot vallasz.

Meg akarod úszni a lentet.

Meg a karod úszni a nehezét.

Megúszni, hogy bele kelljen tenned magadat, az erődet, a lelkesedésedet, a szellemit, a fizikait, az apait-anyait, olyan teljesen, amilyen teljesen csak tudod.

Úgy nem lehet úszni, hogy nem ér a lábad a vízbe.

Úgy nem lehetsz sikeres, ha nem tapasztalod meg, mi a kudarc.

Úgy nem lehetsz ismert, ha nem látszódsz.

Úgy nem lehetsz okos, ha nem vagy hajlandó tanulni.

Úgy nem kaphatsz meg valamit, ha nem vagy hajlandó megfizetni az árát.

Úgy nem lehetsz kapcsolatban, ha csak félig vagy benne.

Úgy nem kertészkedhetsz, hogy nem lesz piszkos a kezed.

Úgy nem lehetsz gazdag, hogy nem dolgozol.

Úgy nem fogsz lefogyni, ha nem mozdulsz meg.

Úgy nem lesz kisbabád, ha nem szexelsz (néhány speciális esettől eltekintve).

Úgy nem építhetsz házat, ha nem teszed le az alapokat.

Igen, megúszásra játszol.

Úgy akarsz jó lenni, hogy megtagadod a csúf részeidet.

Meg akarod úszni a befelé fordulást. Meg akarod úszni, hogy magadba nézz és olyasmivel találkozz, ami nem szép, amitől félsz, ami fáj.

Keresel egy jó kis technikát, ami instant boldogságot ad, vagy gyorsan megszabadít minden rossztól.

Úgy járod a spirituális utat, hogy szép zenéket hallgatsz, elolvasod a bölcs idézeteket, vagy elmész egy guruhoz, hogy majd ő ad neked energiát.

Úgy akarsz megvilágosodni, hogy elkerülöd a szembenézést. Önmagad megismeréséhez a személyiségen keresztül vezet az út, az pedig együtt jár a terápiával.

Igen, meg akarod úszni a nehezét.

Az életet nem lehet megúszni. Ha megúszásra játszol, ha nem teszed bele magad mindenbe, amit csinálsz, félig már meg is haltál, vegetálsz.

Azért vagy itt, hogy tapasztalj, hogy hozd ki magadból a lehető legtöbbet, hogy amikor majd az utolsókat szuszogod, azt érezd, hogy igen, megérte.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.