Honnan tudod, hogy szereted magad?

Onnan, hogy saját magad számára te vagy a legelső a fontossági listán.

Arra figyelsz, hogy neked mire van szükséged.

Arra figyelsz, hogy te mit akarsz.

Arra figyelsz, hogy neked mi a fontos.

Arra figyelsz, hogy neked mi okoz örömet.

Megengeded, hogy először magadra gondolj.

Megengeded, hogy először magadról gondoskodj.

Amikor mérlegelsz, magadat teszed az első helyre.

Te vagy az első, akinek a te figyelmedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek épp a te szeretetedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek a te idődre van szüksége.

A szívedben az első hely a tiéd.

Ha nem így van, akkor mindenki mást magad elé helyezel, és kötelességből, megfeleléskényszerből, mások elvárásai miatt cselekszel.

De akkor hol vannak a te igényeid?

Az, hogy te vagy az első helyen és hogy szereted magad, nem azt jelenti, hogy mindig minden úgy történik, ahogy te akarod, csak annyit, hogy nem feledkezel meg arról, hogy te ugyanolyan fontos vagy, mint a másik.

Mert ha te nem veszed figyelembe saját igényeidet, akkor mások úgy érzik, majd, hogy neked nem fontosak, és akkor ők sem fogják figyelembe venni ezeket, hiszen te sem ezt teszed.

Akkor tudsz egyeztetni, akkor tudod egyenrangú módon figyelembe venni mások igényeit, és mások akkor fogják figyelembe venni a te igényeidet, ha te egyensúlyban vagy önmagadon belül, ha szereted magad.

Te azt kapod – magadtól és másoktól - amire szükséged van?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.