Nézz körül és láss! Ne a fejedben pergő képeket nézegesd, hanem a körülötted élő világot. Azt, ami most van.

A tavasz ébredését, a nap ragyogását, a kék égen futó felhőket, lásd a fákon lassan bimbózó rügyeket, a fű zöldjét, a tavasz illatát.

Lásd, ahogy megújul a természet.

Engedd meg magadnak, hogy a mában legyél.

Vedd észre, hogy a tél elmúlt.

Most a megújulásról szól minden.

Ideje lenne neked is megújulni.

Hagyd a múltat, hagyd abba a vagdalkozást, hagyd a bosszút, hagyd abba, hogy vissza akarsz adni.

Vedd észre a feléd nyújtott kezet és ne bosszankodj azon, amin nem tudsz változtatni.

A múlt már csak emlék. Akár jó érzés visszagondolni rá, akár nem, most már nem az van.

Vedd észre, hogy ez a világ már nem olyan.

Ébredj fel a Csipkerózsika álomból, már nem az van, ami ellen harcoltál, már nem kell küzdened, nem kell résen lenned, nem kell odaszúrnod, nem kell a másikat figyelned, engedd le a páncélt és a kardot. Vége van.

Hiába nem bízol, hiába nem hiszel magadban, hiába nincs bátorságod, lépjél egyet előre és ne nézz hátra.

Nincs hiba, nincs tévedés, minden tapasztalat ajándék, ami által gazdagodhatsz.

De most már tényleg ébredj fel, itt az ideje, hogy nyújtózkodj egy nagyot, dörgöld meg a szemed, nyisd ki és azt lásd meg, amit érdemes.

Ne az álmaidban élj, az nem igaz, sosem lesz a valóságod. Ne csapd be magad! És ne hagyd magad becsapni! Amit képzelsz, illúzió.

Vedd észre, hogy a valóság sokkal, de sokkal szebb és több, mint amit valaha képzeltél.

Ne nézz hátra! Minek?

Ne az illúzióba menekülj! Hidd el, amit az élet adhat, felülmúlja minden elképzelésedet. Csak merd kérni.

Az élet biztonságos. Engedd, hogy körülöleljen a béke.

Ha új szemekkel nézel a világra, azt látod, amit látnod kell.

Álomvilágban élni annyit jelent, mint vegetálni. Sosem leszel boldog, csak képzelődsz a boldogságról. Az elváráson és megszokáson alapuló kapcsolat nem szerelem, az ilyen kapcsolat halott. Nincs benne élet, frissesség, megújulás, csak félelem és a megfelelés kényszere. Nincs benne szabadság.

Inkább élj! Legyél hálás azért, mert élsz, mert vagy, mert tapasztalhatsz.

Lépj be a valóság csodás terébe. Ébredj fel!

Pehl Ildikó

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Nemsokára itt a Valentin-nap.

Honnan ered a Valentin-nap vagy Bálint-nap?

A Bálint  név a latin Valentinus családnévből származik. A Valentinus név a valens szóból ered. Jelentése: erős, egészséges. Női megfelelője a Valentina. 

A Bálint név a latin Valentinusból így alakult:  Valentinus→Valentin→Valent→Balent→Bálint.

A világ számos országában február 14-én a szerelmesek megajándékozzák egymást.

De honnan ered ez a szokás? Ki az a Valentin? Valentin a szerelmesek védőszentje.

Eredete, ahogy a legtöbb ünnepnek, úgy ennek is az ókorba nyúlik vissza.

A pogány Lupercalia termékenységi ünnepet az ókori Rómát alapító testvérpár, Romulus és Remus tiszteletére tartották.

Keresztény szokás a XIV. században lett a pogány szertartásból, ekkor már Szent Bálintra emlékeztek.

A legenda szerint Szent (Bálint) Valentin II. Claudius császár uralkodása alatt élt, keresztény hite miatt kivégezték. II. Claudius úgy vélte, hogy a nőtlen férfiak jobb katonák, mint a családosok, s a fiatal katonák számára megtiltotta a házasságot. Valentin továbbra is összeadta a szerelmeseket, s mikor tettére fény derült, börtönbe került, majd halálraítélték. A börtönben szerelembe esett a börtönőr lányával, akinek a halála előtt egy levelet küldött.

Ez lett az első „Valentin-napi üdvözlet”, a keresztény mártír története pedig az alapja a mai Valentin-napnak.

A Valentin-napi üdvözletek már a középkorban is népszerűek voltak.

A legrégebbi ismert üzenetet Károly, Orleans hercege írta feleségéhez, 1415-ben, amikor a Towerben raboskodott, az Agincourti csata után. A vers ma a londoni British Múzeumban található.

Magyarországon Szent Bálint ünnepe az 1990-es években Valentin-nap néven vált ismertté és népszerűvé. Eredetileg ezen a napon a szerelmesek ajándékozták meg egymást, mára már azonban egy kedves szokás lett belőle, amikor mindenki szeret mindenkit.

Boldog Valentin-napot mindenkinek!

Pehl Ildikó

pszichoblogger

A hatoscsatorna Tea Glóriával című műsor Ezo-tér blokkjában a kiszolgáltatottságról és az önáltatásról beszélgetünk Glóriával.

A videóban említett cikk itt olvasható.

Kapcsolódód cikk: Függésben

Pehl Ildikó

pszichoblogger

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt

Hányszor, de hányszor gondoltad azt, hogy nem vagy rá méltó.

Térdelve, fejedet lehajtva hitted azt, hogy

- nem vagy méltó a szeretetre,

- nem vagy méltó a szerelemre,

- nem érdemled meg,

- nem vagy méltó az elismerésre

- nem vagy méltó a figyelemre.

Veled bármit meg lehet tenni. Téged lehet használni, kihasználni, eldobni, megalázni, aztán kinevetni, megverni, megcsalni, neked lehet hazudni, iszonyú dolgokat lehet neked mondani.

Be lehet szennyezni a neved, be lehet sározni a becsületed. Téged félre lehet állítani.

Tőled el lehet venni mindent. Az életedet, a pénzedet, a gyerekedet.

Lehet téged semmibe venni, lehet úgy tenni, mintha nem léteznél. Neked bármikor hátat lehet fordítani.

Lehet tőled undorodni, lehet szégyellni a veled való kapcsolatot, lehet téged megvetni.

Lehetett régen, lehet most is és ezután is lehet. Mert hagyod.

Megjártad a pokol bugyrait. Néha, mikor elhagy a hited, iszonyúan félsz, kilátástalannak látsz mindent. Néha kudarcot vallasz, néha elbuksz, néha elesel, aztán felállsz, megrázod magad, leporolod a ruhád és mész tovább.

Még nem tudod felemelni a fejed, még nem tudsz szembenézni a fájdalommal, még rettegsz, még kételkedsz, még nem tudod kihúzni magad, még nincs tartásod, még támaszkodsz a másikra, akitől a védelmet, a biztonságot várod, mert még mindig nem bízol magadban.

Még nem tudsz szembenézni a szégyennel, a szenvedéssel, a kirekesztettséggel, az elutasítással, a csalódással, a veszteséggel, a gyásszal, a reménytelenséggel.Még nem tudsz megállni a lábadon egyedül.

Még hosszú út áll előtted.

Még nem tudod értékelni azt, ami a sorsod.

Még nem látod az élet ajándékait.

Még nem tudod megengedni, hogy legyen, még te akarsz irányítani, még nem mersz bízni.

Még harcolsz, mert rettegsz attól, hogy egyedül maradsz.

Még nem tudod, hogy a szeretetben nincs harc, csak elfogadás.

Még nem érkeztél meg önmagadhoz, még nem találtad meg a helyed.

Még nem vagy méltó. Szerinted.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

http://tulaszemelyesen.hu/

Belső gyermek tréning

Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt

Kapcsolódó cikkek: Minden és mindenki eladó , Megpróbálhatod

Nem tudom, ki hogy érzi, kinek mi a tapasztalata.

Valóban, van olyan, akinek jobb. Megdolgozott érte, megérdemli. Legyen neki jó.

De előfordul olyan is, akinek nem biztos, hogy azért jobb, mert megdolgozott érte, lehet, hogy csak azért jobb, mert jó oldalra állt, vagy jó gazdát választott.

Van nekem egy ismerősöm, aki azt mondta még valamikor ősszel:

- Most sokkal jobban élünk, mióta a FIDESZ van hatalmon.

- Komolyan mondod?- kérdeztem tőle.

Komolyan gondolta.

Igen. Ő lehet, hogy jobban él. Budán lakik, egy kétszintes társasház második emeletén, vagy 150 négyzetméteren, hatalmas nappalival, két hálószobával, széles erkéllyel, luxus körülmények között, egyedül. A férje, aki külön él már évek óta - nem válnak, mindegy, hogy miért – fizeti a költségeit. Tavaly kapott egy vadonatúj autót is, laptopot, telefont és mindent, ami kell. Évek óta nem dolgozik sehol, néha fordítást vállal. Mivel autóval közlekedik, és nem jár olyan helyekre, mint a szerény anyagi körülmények között élők, valószínűleg nem találkozik a „pórnéppel”.

De nem mindenki ilyen szerencsés, már ami az anyagiakat illeti.

Van egy másik ismerősöm, akinek a férje évek óta nem talál munkát, ott az asszony dolgozik, gyógyszertári asszisztens. Felnevelték három lányukat, akik már önálló életet kezdtek, a férfi közmunkás.

Egy másik ismerősöm vidéken él. Tíz évvel ezelőtt költöztek ki a városból, eladták két budapesti lakásukat és vásároltak egy kis területet, felvettek némi hitelt és felhúztak két gyorsházat. Négy generáció él egy telken, az egyik házban lakik az anya, a férj, a két gyerek és a nagymama, a másik kis házban a dédnagymama. A férfinek nincs rendszeres munkája, a nagymama aktív korú, de egy évig állás nélkül volt, a dédnagymama nyugdíjas. Az anya munka mellett takarítani jár, hogy a gyerekek ne nélkülözzenek.

A szomszédom fia és menye orvosok, akik Angliában dolgoznak, mert kezdőként itthon - elmondása szerint - hiába hajszolták magukat (három állás, túlórák, ügyeletek), alig tudtak megélni és megfelelő anyagi körülményeket szeretnének biztosítani a leendő gyermeküknek.

Ismerek valakit, aki egy viszonylag jól fizető állami tulajdonú társaságnál dolgozik, bele van fásulva a munkájába, - az embertelen, kegyetlen eszközöket alkalmazó „diktatórikus” vezetéstől és hatalmi harcoktól - megkeseredett, eltorzult jellemű kollégákkal folytatott rivalizálásba:

- Azt hiszed, hogy engem nem aláznak meg nap mint nap?

Van olyan, aki szakmai hozzáértés, végzettséget igazoló dokumentum, tudás és tapasztalat nélkül dolgozik nem kevés pénzért - olyan is van, aki vezető beosztásban -, miközben a szakmai tapasztalattal, megfelelő végzettséggel, hozzáértéssel rendelkező munka nélkül tengődik.

A fiatal kertészmérnök lány hiába keres, nem talál munkát. Pedig szeretne a szakmájának megfelelő állást.

Az utcán nyolcas, tízes csoportokba verődve lézengenek a közmunkások, kettő söpri a lehullott faleveleket, a többi beszélget.

A járműveken az utasok feszült arccal, maguk elé bambulva, vagy a gondolataikba merülve, némán ülnek agyonmosott, megfakult öltözékben. Szürke ruhában, szürke arccal, szürke gondolatokkal.

Mosolyt, nevetést, üde kacagást még a fiataloktól sem nagyon látni, hallani.

Idegen országból áttelepült társaság bruttó 135.000 Ft-os  fizetéssel alkalmazna szakembert, monoton kulimunkára, de hosszú távra keres munkavállalót.

Magyarországi Nonprofit Kft. bruttó 91.500 Ft-ért vesz fel munkatársakat 6 órás, két műszakos adatrögzítésre.

És akkor még nem említettük a mély szegénységben élőket, a kilakoltatottakat, az éhező gyerekeket.

Akik a devizahitelt nem tudják törleszteni és a végrehajtást várják. Akiknek megszűnt a munkahelye, vagy akiket csak úgy kirúgtak, mert kellett valakinek a hely.

Arról nem is tudunk, mennyi a hontalan, mert egyre több van.

Tényleg jobb most?

Valóban jobban teljesítünk?

Nem hiszem.

Azt mondják, hogy mindenki maga tehet a sorsáról, mindenki maga választ, mindenkinek megvan az esélye, lehetősége stb. Persze.

Azt is mondják, hogy amire figyelsz, azt valósítod meg. Igen.

De nem hagyhatjuk figyelmen kívül a perifériára szorultakat, akár tehetnek róla, akár nem.

Szégyen, hogy ez így mehet. Szégyen, hogy ezt így lehet.

Pehl Ildikó

pszichoblogger