Pehl Ildikó blogja

Túl a személyesen

Túl a személyesen

Ha szereted magad

2015. március 27. - Pehl Ildikó

10344776_674232745959777_443996351654562876_n.jpg

Honnan tudod, hogy szereted magad?

Onnan, hogy saját magad számára te vagy a legelső a fontossági listán.

Arra figyelsz, hogy neked mire van szükséged.

Arra figyelsz, hogy te mit akarsz.

Arra figyelsz, hogy neked mi a fontos.

Arra figyelsz, hogy neked mi okoz örömet.

Megengeded, hogy először magadra gondolj.

Megengeded, hogy először magadról gondoskodj.

Amikor mérlegelsz, magadat teszed az első helyre.

Te vagy az első, akinek a te figyelmedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek épp a te szeretetedre van szüksége.

Te vagy az első, akinek a te idődre van szüksége.

A szívedben az első hely a tiéd.

Ha nem így van, akkor mindenki mást magad elé helyezel, és kötelességből, megfeleléskényszerből, mások elvárásai miatt cselekszel.

De akkor hol vannak a te igényeid?

Az, hogy te vagy az első helyen és hogy szereted magad, nem azt jelenti, hogy mindig minden úgy történik, ahogy te akarod, csak annyit, hogy nem feledkezel meg arról, hogy te ugyanolyan fontos vagy, mint a másik.

Mert ha te nem veszed figyelembe saját igényeidet, akkor mások úgy érzik, majd, hogy neked nem fontosak, és akkor ők sem fogják figyelembe venni ezeket, hiszen te sem ezt teszed.

Akkor tudsz egyeztetni, akkor tudod egyenrangú módon figyelembe venni mások igényeit, és mások akkor fogják figyelembe venni a te igényeidet, ha te egyensúlyban vagy önmagadon belül, ha szereted magad.

Te azt kapod – magadtól és másoktól - amire szükséged van?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

 

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

 

Honnan tudod?

Honnan tudod, hogy mikor indulj el?

index-kerdo.jpg

Honnan tudod, hogy akarhatod?

Honnan tudod, hogy mikor tedd meg?

Honnan tudod, hogy most lehet?

Honnan tudod, hogy itt az idő?

Honnan tudod, hogy most kell elkezdened?

Honnan tudod, hogy ez még nem elég?

Honnan tudod, hogy mikor kell tovább csinálnod?

Honnan tudod, hogy eleget tettél?

Honnan tudod, hogy még nem adhatod fel?

Honnan tudod, hogy mikor hagyd abba?

Honnan tudod, hogy mikor nem hagyhatod?

Honnan tudod, hogy mikor nem szabad megállni?index-kerdo.jpg

Honnan tudod, hogy mikor legyél óvatos?

Honnan tudod, hogy mikor nem kell félned?

Honnan tudod, hogy elégszer próbáltad?

Honnan tudod, hogy mikor nem kell megtenned?

Honnan tudod, hogy most kell feladnod?

Honnan tudod, hogy már nem megy tovább?

Honnan tudod, hogy mikor mondj le róla?

Honnan tudod, hogy már nem érdemes?

Honnan tudod, hogy mikor kell tovább lépned?index-kerdo.jpg

Honnan tudod, hogy mikor kell leállnod?

Honnan tudod, hogy mikor fordulj vissza?

Honnan tudod, hogy jó lesz?

Honnan tudod, hogy megéri?

Honnan tudod?

Csak tudod.

 

Pehl Ildikó

pszichoblogger

 

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

 

 

Ébredj fel és ordíts!

Ébredj fel, és ordíts!

lion-667585_150.jpg


Egy napon az egyik bódhi szokás szerint feltornyozta az összes mosnivalóját a szamarai hátára, és elindult velük a folyóhoz, hogy munkához lásson.


Útközben látta, amint egy vadász lelőtt egy nőstényoroszlánt a bőréért, aztán elment. A bódhi észrevette, hogy vemhes volt az oroszlán. Megmentette hát a kölykét és felnevelte.
Amikor elég nagy volt már az oroszlánkölyök, a bódhi engedte, hogy a szamaraival szaladgáljon és játsszon.

Egy idő után elkezdte felmálházni a fiatal oroszlánt mosnivalóval, hogy a szamarakkal együtt levigye a folyóhoz. Így hát az oroszlán úgy nőtt fel, hogy szennyest szállított a hátán, és úgy bántak vele, mint a szamarakkal.
Egy napon egy éhes oroszlán jött ki a dzsungelből és meglátta a folyóparton legelésző szamárcsapatot.

Az oroszlánok szeretik a szamárhúst. A szamarak között azonban megpillantott egy ifjú oroszlánt, aki a füvet legelte. A vadászó oroszlán nem hitt a szemének.
Előugrott és szembenézett a fiatal oroszlánnal, hogy megkérdezze, mi baja van. Az viszont a szamarakkal együtt nagy ijedten elrohant, hogy elbújjon a bokrok között.

Végül a nagy oroszlán elkapta a kisebbet, aki kínjában sírva fakadt és felkiáltott:

- Ó, kérlek, Oroszlán úr, ne egyél meg! Hadd menjek vissza szamártestvéreimhez!

A nagy oroszlán így válaszolt: - Miről beszélsz? Te oroszlán vagy!

- Ó, nem, uram. Én szamár vagyok. Kérlek, engedj el!


Ekkor a nagy oroszlán nyakon csípte a kisebbet és levonszolta a folyóhoz.
- Nézz csak a vízbe! Látod az arcunkat?

- Igen. - felelte a fiatal. - Ugyanolyan.

- Akkor most nyisd ki a szád és ordíts!

A fiatal oroszlán pedig kinyitotta a száját és oroszlánüvöltést hallatott.

leo-350690_150.jpg

Oroszlántermészeted felismerése

Emlékezz, hogy igazából nincsenek szamarak, csak oroszlánok, akik szamárnak tettetik magukat.

Egy oroszlán mindig oroszlán, még ha azt álmodja is, hogy szamár.

A mester dolga az, hogy szóljon az álmodó oroszlánnak: „Nézd! Ugyanolyan az arcunk. Ordíts!"

Az igazi tanító egyszerűen a saját Éned, egy másik formában testet öltve.

Az oroszlán itt minden gondolkodás feladásának metaforája, Önmagad teljes felfedezésének lehetősége.

Felejtsd el az oroszlánokat, a szamarakat és az embereket. Hagyd eltűnni az egész Világegyetemet.

Amikor minden eltűnik, ami valaha létrejött, felismered Önmagadat, amely nem változik.

Ha ezután egy oroszlán látszólagos formájában öltesz testet, természetes módon úgy viselkedsz, mint egy oroszlán.

Nem kell elhinned magadról, hogy oroszlán vagy. Nem kell emlékezned rá, hogy ki vagy te.

A létezés állandó. Egyszerűen létezel.

Testvéreim, ma van a felszabadulás napja!

Lehet, hogy eddig olyan voltál, mint a rabszolga, aki nem akarja elhagyni a rabszolgatelepet, mert ott olyan kényelmes élni.

Talán olyan voltál, mint egy szamár, élvezted a sétát a folyóhoz, hátadon a szennyes ruhával és nem vetted észre, hogy oroszlán vagy a szamárlét alvajáró transzának csapdájában, miközben azt hirdetted, hogy ez jobb neked, mert a transz legalább ismerős.

Tiéd a választás.

Senki sem választhatja helyetted a szabadságot.

Itt az idő.

Oroszlán vagy! Papaji szavaival: - Ébredj fel és ordíts!

(Eli Jaxon Bear: Papaji  H. W. L. Poonja tanítása)

Mire vársz? Ébredj fel és ordíts!

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

A sasfióka

Hallottad már a sasfióka történetét, aki nem tudta magáról, hogy repülni született?

bald-eagle-521492_640.jpg

Elmesélem.

Egyszer egy sasfióka kiesett a fészkéből. Arra járt egy paraszt, aki hazavitte és a baromfiudvarban helyezte el. A sasfióka eleinte bizonytalanul tekintgetett körül, de egy idő után megszokta új helyét, új környezetét.Úgy viselkedett, mint a többi baromfi. Ahogy a társai, ő is kapirgált, magokon és kukacokon élt. Néha, amikor egy árnyék suhant át a baromfiudvaron, felnézett a magasba és különös vágyat érzett arra, hogy repüljön.

Évek múltak el, amikor egy vándor arra járt és megkérdezte a gazdát, hogy került a baromfiudvarba a sas? A gazda elmesélte, hogyan talált rá a fészekből kiesett madárra. A vándor arra kérte a parasztot, engedje meg, hogy magával vigye egy sétára. Karjára ültette a madarat és elindult vele a mezőre.

A sas csapkodni kezdett a szárnyaival, felemelkedett a levegőbe, majd visszaereszkedett. Megismételte néhányszor, míg egyszer csak ösztönösen kiterjesztette szárnyait, néhány szárnycsapás után a magasabbra emelkedett, azután a szél a magasba emelte.

A sas egyre nagyobb köröket írt le a levegőben, majd eltűnt a vándor szemei elől.

Igen, a sas nem tudta, hogy szárnyalni képes, amíg ki nem próbálta.

Téged mi tart vissza attól, hogy repülj?

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz.

Állandó programok: Mozgásmeditáció

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Áprilisi program: Összhangteremtő nap

Hírlevélre feliratkozás itt.

 

A Gőg tudatszint

Munkám során igen sokszor találkozom azzal az emberi viselkedésmóddal, amit úgy nevezünk, hogy gőg vagy kevélység.

Vajon mi lehet ennek a viselkedésnek a hátterében? Terapeutaként tudom, hogy aki gőgös, az valamit kompenzál. Mégpedig a kisebbrendűségi érzését.

A Dr. David R. Hawkins által az Erő kontra erő című könyvben leírt tudatszintek közül a GŐG, KEVÉLYSÉG egy viszonylag magas energiájú tudatszint, de ez a tudatszint is romboló mintákat hordoz. Mégpedig önmagunk és környezetünk számára ártó energetikai mintákat.

De mit is jelent mindez? Ez egy egyoldalú látásmód. Aki ezen a tudatszinten tartózkodik, így látja a világot:

Istenszemlélete: Közömbösség. Bármit is jelentsen Isten, nem törődik az emberekkel. Az ember magára hagyott, egyedül van, saját szabályokkal. Neki magának kell kézbe vennie az irányítást. Nincs jelentősége a megbocsátásnak, számára ez csak szólam. Mindenki megérdemli, amit kap. Megtagadja a morális nézeteket, mert értéktelennek látja. Saját szabályaival önmagát csodálatra méltóvá teszi.

Életszemlélete: Megerőltető. Számára az élet állandó küzdelem felülemelkedni a megerőltető helyzeteken, hogy a legjobb legyen. A teljesítmény alapján ítéli meg önmagát. A második hely egyenlő az utolsóval. Ha nem elégedett a külső sikereivel, könnyen a Szégyen tudatszinten találja magát, mely a legalacsonyabb tudatszint ezen a skálán.

Érzelem: Lenézés. Mindent megvet, kigúnyol, kicsúfol és mindenkit sérteget, aki vagy ami nem a legjobb. Megosztó és megvető, dominanciára törekszik, hajlamos a dölyfösségre.

Viselkedési reakció: Felfuvalkodottság, pöffeszkedés. Megköveteli, hogy a többiek elismerjék felsőbbrendűségét és fontosságát. Ahhoz, hogy másokhoz képest fent érezhesse magát, a többieknek lejjebb kell lenniük. Neki nem elég, hogy sikereket ér el, mindenkinek tanúsítania kell ezt, elismeréssel kell adózniuk az elért eredményei, kíválósága előtt. Felsőbbrendűsége fitogtatásához olyan fórumokat keres, ahol mindezt bizonyíthatja is.

Azonban nem tudja, hogy amikor másokat megítél, akkor saját magát is megítéli, s ezzel olykor a Szégyen tudatszinten találja magát. S kezdi az egészet elölről.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Összhangteremtő nap

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

Forrás: Dr. David R. Hawkins Erő kontra erő, Dr. Kurt Ebert: Attractor Fiedl Techniques

 

 

süti beállítások módosítása