A nők megérzik, ha egy férfi a szemükbe néz és egy másikat lát.

                                                                                                        Szerelmünk lapjai c. film

Azon a napon, amikor

...rájössz, hogy életed párja nem azért van veled, mert te kellesz neki, hanem azért, mert nem akar egyedül lenni.

...rájössz, hogy csak használ téged, kihasznál, mert nincs más, aki eltűrné, amit veled tesz, vagy azért, mert másnak nem kell, vagy azért, mert…veled megteheti azt, amit mással nem.

...rájössz, hogy visszavágyik a régihez. Az, aki ott él veled, akivel egy ágyban alszol, azon töpreng, hogyan mehetne vissza.

...rájössz, hogy csak azért van veled, mert nem lehet azzal, akivel szeretne.

...rájössz, hogy a másikkal levelezik.

...rájössz, hogy a fényképét nézi.

...rájössz, hogy az ő hangját hallgatja.

...rájössz, hogy róla fantáziál, vele álmodik,

akkor talán megváltozik minden.

Azon a napon, amikor tisztán látsz,  

...elengeded,

...megengeded,

...hagyod, hogy legyen, ahogy lehet,

...nem érzed a rettegést, nem félsz attól, hogy egyedül maradsz,

...nem várod, hogy döntsön,

...nem akarod megmenteni,

...nem akarod megtartani,

...nem ragaszkodsz.

Amikor elfogyott az összes könnyed,

...már nem akarsz harcolni az igazadért,

...nem akarsz bizonyítani,

...nem akarod megőrizni a látszatot,

...már nem számít, hogy ki mit gondol,

...nem érdekel, hogy mit ígér,

...nem akarsz kiszolgáltatott lenni,

...nem hiszed el, amit hazudik,

...nem akarod elhinni a mesét,

...elég volt belőle, hogy bemocskol.

Amikor tény lesz a nyilvánvaló,

...nem fáj, hogy akiben bíztál, gyáván magadra hagyott az érzéseiddel,

...nem akarod levetni a felelősséget,

...nem akarod megmásítani a történteket,

...nem azt nézed, hogyan lehetne mégis továbbjátszani, hanem a megoldást keresed.

És akkor újra lesz tartásod. Visszatér az erőd és az önbizalmad. Kezdesz hinni magadban.

Ha nem az önigazolás a fontos, ha már nem akarod becsapni magad, ha végre igazán erős vagy, végre nem a gyenge, megalázható, akkor átfordul benned minden.

Nem azért, mert beláttad, hogy tévedtél. Nem azért, mert feladtad. Nem azért, mert nem számít. Egyszerűen csak megtörténik. Átadod az irányítást lényed legbenső magjának. Bízol. Reménykedsz.

Mert léptél.

Talán éppen ma.

Pehl Ildikó

Hírlevélre feliratkozás itt.

Kép forrása: www.filmkatalogus.hu

Van egy történet a Bibliában, ami nagyon jó példája annak, hogy mi az alázat és a valódi szeretet.

Jézus jelképekkel, példákkal, történetekkel tanított. 

Amit látunk, az jobban megmarad az emlékezetünkben, mint amit hallunk, s talán jobban meg is értjük. A tanítás így mélyebb nyomot hagy.

A legtöbb üzenetét, mondanivalóját azonban még ma is sokszor félreértik.

Egyik fontos tanítását nem elmondta, hanem cselekedte.

Jézus ezzel a cselekedettel olyan igazságot akart tanítani tanítványainak a szeretetről, amely mélyen bevésődött mindegyikük szívébe, s amely a mai napig példaértékű, igaz tanítás.

Íme, a történet:

Keleten a száraz, poros utakon csupasz lábbal, saruban jártak, s ezért naponta többször is lábat mostak. A lábmosás hozzátartozott a vendéglátáshoz. A házak bejáratánál az erre a célra rendszeresített vödrök álltak, s a rabszolgák kötelessége volt, hogy megmossák az érkezők lábát. Az előkelő vendégek lábát a házigazda mosta meg, így fejezve ki tiszteletét.

Húsvét előtt Jézus a tanítványaival töltötte az estét, mely az utolsó vacsora volt. Egy vendégfogadóban vacsoráztak, ahol senki nem végezte el a lábmosás feladatát.

Amikor mindenki leült az asztalhoz, Jézus felállt, levette felsőruháját, maga köré kötött egy kendőt, vizet töltött egy tálba és maga kezdte el lemosni a tanítványok lábát.

Képzeljük csak el a tanítványok megrökönyödését, ahogy eléjük térdel a mesterük és a rabszolgák munkáját végzi.

Amikor Jézus Péterhez ért, az tiltakozva mondta:

- Az én lábaimat nem mosod meg soha!

Mondhatja ezt valaki szerénységből:  Hogy jövök én ahhoz, hogy Jézus mossa az én lábamat?

Mondhatja felfuvalkodottságból is: Nincs szükségem arra, hogy Jézus tisztítsa meg a lábam!

Mondhatja tudatlanságból, hitetlenségből, vagy szégyentől vezérelve is.

Jézus válasza ez volt:

- Ha meg nem moslak téged, semmi közöd sincs énhozzám!

Miután megmosta a tanítványok lábát, Jézus magára öltötte felsőruháját, letelepedett az asztalhoz és így szólt:

- Értitek, hogy mit tettem veletek? Ti így hívtok engem: Mester és Uram, és jól mondjátok, mert az vagyok. Ha tehát megmostam a ti lábatokat, én, az Úr és a Mester, nektek is meg kell mosnotok egymás lábát. Mert példát adtam nektek, hogy amint én tettem veletek, ti is úgy tegyetek. Bizony, bizony, mondom néktek: a szolga nem nagyobb az uránál, sem a küldött nem nagyobb annál, aki elküldte. Ha tudjátok ezeket, boldogok lesztek, ha így cselekszetek.

A lecke, amit Jézus a tanítványainak adott, többek között az alázatról szólt. Ő nem élt vissza sem a hatalmával, sem a jogaival, sem a többiek szeretetével. És nem a lábmosás volt a lényeg, hanem a tett. Az alázat és a szolgálat.

A szeretet ott a legnagyobb, ahol a legmélyebbre hajol.

Gondold el, mekkora szeretet kellett ehhez a cselekedethez! Ez a lehajolni tudó, szolgáló szeretet, amely vagy szeretetből fakad, önként, belső indíttatásból, vagy nem ér semmit. Nem ér semmit, ha parancsszóra végzi valaki, vagy kényszerűségből, vagy azért, mert elvárják, vagy azért, hogy megfeleljen.

A Mester a lábmosó rabszolga munkáját végezte, egy alárendelt feladatát. Majd visszaült az asztalhoz és tudatosította az ott ülőkkel, hogy a lábaik mosása közben sem szűnt meg annak lenni, aki.

Nem veszett el a méltósága, megmaradt a tartása és a hatalma.

Egy jó vezető nem uralkodik, hanem legyőzi a fölérendelődés, a gőg szégyenét.

Az üzenet még annyi, hogy senki sem különb a másiknál, s ahogy Jézus szeretett, csak úgy érdemes szeretni.

Honnan tudod, hogy szeretsz?

A szeretet lehet ügyetlen, bukdácsoló, türelmetlen, vagy akármilyen, de egy nem lehet: gőgös, öntelt, felfuvalkodott!

Ez a szeretet nem zár ki senkit.

Pehl Ildikó

Nézd meg a honlapomat is.

Belső gyermek tréning áprilisban.

Programjaimról itt tájékozódhatsz. Állandó programok: Mozgásmeditáció, Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online.

Hírlevélre feliratkozás itt.

Kép: Ford Madox Brown (1821-1893): Péter lábmosása
London, Tate Gallery

Vajon miért akarsz mindig mindent azonnal?

Vajon miért nem hiszed el, hogy te a lélek vagy, s mint ilyen, az időtlenség az otthonod?

Miért akarsz az érzelmek helyett érteni?

Miért hiszed, hogy elég, ha valamit megértettél, akkor gyógyulsz és már lépsz is tovább?

Miért nem hagysz időt magadnak?

Miért nem hagyod, hogy egy folyamat elkezdődjön, hogy újra átéld, ami fájt, hogy megéld az érzéseidet, hogy megérlelődjön benned a felismerés, a megértés, s hogy szépen lecsengjen, befejeződjön?

Miért nem maradsz benne a folyamatban?

Miért nem bízod rá magad a folyamatra?

Miért nem bízol magadban?

Miért kívül keresed a válasz? Miért mástól várod?

Miért akarsz instant gyógyulást?

Miért nem akarod megtapasztalni, engedni, hogy elborítson az érzés, bármi is legyen az?

Miért nem akarod megtapasztalni?

Miért gondolod, hogy jobb elkerülni, máshová nézni, másra hárítani?

Miért félsz az érzésektől?

Miért hiszed azt, hogy megúszhatod?

Miért akarsz mindig mindent gyorsan?

Miért gondolod, hogy nincs rá időd?

Miért akarsz mindig csak kellemes élményeket?

Miért akarod mindig jól csinálni?

Miért nem akarsz ránézni az akadályokra? Miért nem akarsz ránézni magadra?

Miért indulsz el önmagad felé, ha nem vagy kíváncsi rá, kit/ mit találsz?

Miért kérdezel, ha nem vagy kíváncsi a válaszra?

Miért keresel újabb és újabb tanítókat, gurukat, módszereket, instant megoldásokat?

Miért keresel új utat önmagadhoz, mért nem mész végig azon, amit választottál?

Miért riaszt, ha látszólag semmi sem történik?

Miért keresel okot, hibát, igazolást, bűnöst?

Miért mutogatsz másra? Miért okolsz mást?

Miért nem tudod elfogadni azt, ami most van? Miért akarsz irányítani?

Miért nem kérdőjelezed meg a meggyőződéseidet, az elképzeléseidet?

Miért nem hagyod, hogy a bensődben halkan hozzád szóló hangot meghalld? Miért nem tudod átadni magad ennek a belső hangnak? Miért nem hagyod, hogy hasson rád?

Miért nem hagysz magadnak időt?

Pehl Ildikó

Nézz körül a honlapomon.

Az online kommunikációs tréningről bővebben.

Önismeret és kommunikáció munkafüzet - otthon, a saját tempódban haladhatsz.

Áprilisban Belső Gyermek Tréning.

Iratkozz fel a hírlevelemre itt.

"Semmi valódit nem fenyeget veszély. Ami nem valódi, az nem létezik. Ebben rejlik Isten békéje."

                                                                                                           A Csodák Tanítása

Arra jöttem rá, hogy néhányan a spirituális lét egyik bűntudatkeltő eszközeként alkalmazzák a karmával való fenyegetőzést.

A büntető Isten helyét átvette a büntető Univerzum, vagy mi. Mintha lenne valaki, vagy valami, amitől félni kellene.

Hacsak nem a saját lelkiismereted az, ami visszatart. De az meg ugyanúgy programokból áll össze, mint a személyiséged.

A "karmát teremtesz" kijelentés a félelemkeltés, vagy a korlátozás eszköze. Mintha egy gyereknek azt mondanánk, hogy ne rosszalkodj, mert jön a büntetés.

És, ha hiszel benne, jön is. Meg is bünteted magad. Hogyan? Bárhogy. Ha azt hiszed - mert elhiteti veled valaki -, hogy rossz fát tettél a tűzre, elkezded várni, hogy mikor jön a bünti. És amit vársz, ugye, az jönni fog.

Vagy megállítod magad, amikor valami kellemes közelítene feléd, vagy korlátozod magad, leállítod magad, mielőtt teljesülhetne valamely régóta áhított vágyad. Mert senki más kívülről nem tud korlátozni. Te érzed úgy, lehet, hogy valahol mélyen - talán nem is tudsz róla, de ha jól megnézed, akkor észreveszed, hogy hol és mikor -, hogy nem érdemled meg. És ezzel el is vágtad a beteljesülést, bármiről is elgyen szó.

Mondják azt is, hogy ha szenvedsz valamiért, akkor az azért van, "mert most törleszted a karmádat, vagyis vezekelsz, akár ebben az életben, akár előző életben elkövetett bűneid miatt".

A másik fenyegetés, hogy ha ebben az életedben nem is, "majd a következő életedben fogsz vezekelni" az elkövetett bűneid miatt.

És elhiszed, és leállítod magad, nem engeded, hogy megtörténjen, amire oly sokat vártál, amiért annyit dolgoztál, ami lehet, hogy már csak egy lépésre van tőled, és nem lépsz.

A büntetéstől való félelmet használjuk arra, hogy megakadályozzunk másokat bizonyos cselekedetek végrehajtásában. Mintha lenne hozzá bármi közünk. Mintha ez visszatarthatna bárkit bármitől is.

Persze, ennek is van visszatartó ereje, de ha attól való félelmedben, hogy hibát követsz el, vagy valami rosszat teszel, vagy hogy vissza fogod kapni, nem mersz megtenni valamit, korlátozod magad, félelemben élsz, igazából nem is élsz.  

A keresztény vallás azt mondja: Már minden meg van bocsátva.

Én azt mondom: Nem tudsz hibázni. Nem tudsz vétkezni. Nincs bűn és nincs bűnös sem.

Sőt, azt is mondom, hogy nincs karma. Sőt, azt mondom, nincs, aki karmát gyártana.

Ha a belső etikád nem hagyja, hogy megtegyél valamit, úgysem teszed meg. De ha meg akarsz tenni valamit, ne a büntetéstől való félelem tartson vissza.

Mert ahol félelem van, ott nincs szeretet. És ha valamilyen cselekedetben nincs szeretet, a fene megette az egészet. Az úgysem ér semmit.

Szerintem.

Pehl Ildikó

Nézz körül a blogomon is.

Várlak szeretettel az áprilisi Belső Gyermek Tréningen.

A hírlevelemre itt tudsz feliratkozni.

Van olyan élethelyzet, amivel nem tudsz megbirkózni.

Nem tudsz mit kezdeni a helyzettel, amikor elborít egy ismerős érzés, amiről azt sem tudod, honnan jön.

Egyszer csak ott terem, benne vagy, és olyan elementáris erővel visz magával, hogy sem észrevenni, sem megállítani nem tudod. Tehetetlenül rángat, mint egy rongybabát.

Egyszerre eltűnik minden okos érv, gondolat, sehol sincs a tudatosságod. Egyszerűen csak megtörténik, magától.

Fejlődtél már eleget, tanultál már magadról, ismered a személyiségedet, a magas tudatállapotokat, jártál már a túlon is túl, voltál már mindenféle terápián, túl vagy sok-sok tréningen, de van, amikor minden hiába.

Újra és újra benne találod magad abban az ismerős helyzetben.

Újra lejátszódik a régi sztori, megtörténik minden, a szereplők eljátsszák a szerepeiket, talán egyik-másik szereplő változik, vagy a helyzet egy kicsit más, de te ugyanúgy reagálsz.

Belül zajlik egy réges-régi emlék, ami újraírja önmagát.

Automatikusan elindul benned valami, és nem tudod leállítani, a többiek pedig statisztálnak hozzá.

Reméled, hogy most más lesz, most sikerül felülemelkedni, megoldani, másképp reagálni, de hiába. Mindent tudsz, értesz, előre látod, hogyan lesz, mi történik majd, látod, hogy a szereplők mit tesznek, mit mondanak, hogyan csapnak be, hogyan hazudnak neked, hogyan állítanak félre, hogyan árulnak el, hogyan választanak valaki mást oda, ahol neked kellene lenned.

Te meg csak tűrsz, elviselsz, félreállsz a sajgó sebeidet nyalogatva, ahogy régen.

Hiába a tapasztalat, a régi események felelevenednek. Még nem tudod, hogy csak benned.

Nem számít, mit érzel, mit tudsz, hogy szeretsz, nem vagy elég, nem vagy elfogadható, nem vagy szerethető, amit te adsz, aki te vagy, pont nem jó.

Benne vagy a cselekményben. Most nem tudod feladni, most még fontosabb, mint eddig bármikor. Most még nem lehet, most a végére kell járnod. Felemelt fejjel, nyitott szemmel, érteni akarod, mi miért történik.

Azután egyszer csak benned születik valami újjá, ami felülírja a régi históriát.

Észreveszed, hogy most nem az van. Most egészen más. Ez a kapcsolat most valódi. 

Most elmondhatod, mit is szeretnél valójában. Meghallgatnak, figyelnek rád, akarhatsz, kívánhatsz, nem kell tűrnöd, nem kell elviselned, nem kell viselkedned, kimondhatod, ami a szívedet nyomja.

A hajdanvolt mesének vége. Idejétmúlt eseménysor csupán, már nincs hatalma fölötted.

Lehetsz önmagad.

Pehl Ildikó

Nézz körül a honlapomon is, a programok menüpont alatt megtalálod az aktualitásokat.

Belső Gyermek Csoport lesz áprilisban.

Önismereti Kommunikációs Munkafüzet megvásárolható itt.

Hírlevélre feliratkozás itt.

Mi kell ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban ünnepeld a nőnapot?

Először az, hogy boldog legyél önmagadban is. Hogy szeretettel fordulj önmagadhoz, s azután majd másokhoz is szeretettel tudsz fordulni, és akkor remélhetőleg minden téren kielégítő lesz a párkapcsolatod.

Hogyan szeresd magad?

Ha szereted magad, akkor nem lesz rá szükséged, hogy manipulálj másokat, nem kell semmilyen trükköt bevetni, hogy társad legyen, nem lesz szükség manipulációra, sem valamilyen rafinált fortélyra, hogy magadhoz láncolj valakit. Nem kell taktikáznod, sem semmilyen bűbájt bevetni, vagy valamilyen technikát elsajátítani ahhoz, hogy magadhoz köss valakit. Nem kell befolyásolnod a párodat, mert magától veled akar maradni.

Ha szereted önmagad, nem kérdés számodra, hogyan érd el, hogy veled maradjon a másik. Nem kell azon gondolkoznod, milyen manipulációs eszközöket alkalmazz, mert nem lesz rá szükség.

Amikor sugárzik belőled a szeretet, vonzóvá válsz, keresik a társaságodat.

Amikor szereted magad, nem akarsz megfelelni, bízol önmagadban és bátran adod magad mindig, minden helyzetben.

Ha szeretsz, nyitott vagy és őszinte, s ettől mások is ugyanígy viszonyulnak hozzád.

Amikor szereted és elfogadod önmagad olyannak, amilyen vagy, másokat is szeretsz és elfogadsz olyannak, amilyenek, nem akarsz senkit megváltoztatni, mert tudod, hogy mindenki úgy jó, ahogy van.

Mire van szükség a boldog párkapcsolathoz?

A kölcsönös vonzáson túl őszinte kommunikációra, kielégítő szexre, figyelemre és bizalomra mindkét fél részéről. Jó, ha el tudod engedni azt a vágyadat, hogy neked kell irányítani. Ha képes vagy egyfajta odaadásra, önátadásra, ez szintén tudja építeni a kapcsolatot. Kell, hogy tudd a másikat támogatni, és ha tudsz örülni a másik sikerének, ha téged is örömmel tölt el, az hozzátesz a kapcsolatotokhoz.

Végül, de nem utolsó sorban jót tesz a kapcsolatnak, ha hagyjuk, hogy mindez magától megtörténjen velünk.

Akkor van esély arra, hogy boldog párkapcsolatban éljünk.

Pehl Ildikó

pszichoblogger

Kapcsolódó bejegyzés: Nőnapra, Mi tartja fenn a kapcsolatot?, Nem működik?, A párkapcsolatról

Programjaimról itt tájékozódhatsz:

http://tulaszemelyesen.hu/

Mozgásmeditáció

Belső gyernek tréning áprilisban.

Kreatív Önismereti és Kommunikációs Műhely online

Hírlevélre feliratkozás itt.

A tavasz kiszabadítja a virágokat, hogy színesre fessék a nevető földet.

                                                                                                                             Reginald Heber

Ha körülnézel, észreveszed, hogy körülötted mindenhol tavasz van. Most minden a kinyílásról, a megújulásról, az élet szépségéről, a növekedésről, a virágzásról beszél. Rügyeznek a fák, a bokrok és lassan bimbóznak a virágok is.

Mostanában mégis feltűnően sokan vannak, akik magánéleti, munkahelyi, pénzügyi válságot élnek át. Bele vannak gabalyodva az életük káoszába, nem látnak kiutat, megoldást. 

Talán azért, mert itt van az átalakulás, átrendeződés, a letisztulás ideje, s ezt óhatatlanul megelőzi a régi, poros, nem, vagy rosszul működő életterületek, helyzetek, életek felkavarodása is. 

Mindennek legtöbbször a félreértés az oka. Egy tévedés, egy rosszul értelmezett információ,

Egy régi, berögzült, megszokott, rutinná vált gondolkodás.

A megújulás előtt nem árt néha tisztázni ezeket a félreértéseket.

A legnagyobb félreértés az esetek többségében az, hogy ki vagy te, mi az élet, milyen a világod, hol a helyed benne, mit szabad neked és mit nem. Mi az, ami megtörténhet veled és mi az, ami nem. Ezeknek mind valamilyen régi hitrendszer- vagy meggyőződésbeli félreértés az eredője. Benned!

Ezek az elmevírusok sokszor olyan mélyen rejtőznek a tudattalanban, hogy nincs rálátásunk, mégis hatalmas teremtőerővel bírnak.

Amikor valami nem úgy alakul az életedben, ahogy szeretnéd, mégis rá kell, hogy nézz, mi az, amit eddig félreértettél magadról, a világról, vagy bármi másról.

Hátha csak ezek miatt a félreértések miatt nem sikerül az, amit nagyon szeretnél jól csinálni.

Nézd meg, milyen lenne az életed az ártó, bántó, félelmetes, kishitű stb. gondolatok nélkül.

Milyen lenne a te világod, ha szabadon, szeretetben, egészségben, egységben élnél?

Szabadulj meg a korlátozó hiedelmeidtől és teremts a magad számára szerethető életet.

Hogyan?

Keress meg és elárulom a titkot.

Pehl Ildikó

http://tulaszemelyesen.hu/