Pehl Ildikó blogja

Túl a személyesen

Az önbecsülésről

2014. március 03. - Pehl Ildikó

_nbizalom_1393838051.jpg_261x193

Mit jelent az, hogy önbecsülés? Mi az önbecsülés? Néhányan tévesen értelmezik az önbecsülést. Nem az egyenrangúság, nem a siker, nem az eredményeid adják meg neked az önbecsülést. Ezek a helyes önbecsülés következményei lehetnek.

Az jó, ha önmagadban és másokban is tiszteled a sikert, az eredményeket, azonban nem ez az önbecsülésed forrása.

A megszerzett tudás, amelyre támaszkodhatsz, lehet az önbecsülésed alapja.

Amikor csekély az önbecsülésünk, nagy autóval, nagy házzal, valamely „klub”-hoz való tartozással próbáljuk azt kompenzálni, vagy azzal, hogy túlságosan a külsőnkre helyezzük a hangsúlyt.

Amikor a munkánkat, az eredményeinket próbáljuk arra használni, hogy az ezen keresztül kapott elismeréssel helyettesítsük valódi önbecsülésünket, egy olyan ördögi körben találhatjuk magunkat, amikor semmi sem lesz elég.

Sokan nem tudják, milyen fontos, mennyire meghatározza az élethez való viszonyukat az önbecsülésük.

Az önbecsülés saját magunkról kialakított vélemény. De mi alapján születik ez a vélemény? Születésünktől fogva érnek minket hatások, tapasztalatok, a környezetünktől kapott visszajelzésekből alakítunk ki magunkról egy képet. Erre a kiépült énképre bízzuk ezután magunkat. Minden cselekedetünk, minden gondolatunk, minden véleményünk, az életünk formálása, személyiségünk így épül ki.

Ha ez az énkép megfelelő, akkor van egészséges magabiztosságunk, képesek vagyunk megbirkózni a nehézségekkel, tudunk dönteni, úgy érezzük, megérdemeljük a sikert, mert az természetes számunkra, bízhatunk önmagunkban, a képességeinkben.

Ha ez nem így van és elmúltál 25 éves, akkor neked kell kialakítanod a helyes önbecsülést.  Ezt senki más nem teheti meg helyetted.

Ehhez először is tisztelned kell saját magadat. El kell fogadnod magad az erényeiddel és hiányosságaiddal együtt, felelősséget kell vállalni önmagadért, a döntéseidért, a sorsod alakításáért, kellő magabiztosságra kell szert tenned.

the-beauty-myth-2-300x282

Céltudatosnak és etikusnak kell lenned. Legfőképpen etikusnak, magaddal, másokkal és a tágabb környezeteddel is.

Ha ez eddig nem így volt, akkor komoly munka áll előtted. Az önbecsüléshez nevelnünk kell saját magunkat.

Nem elég pozitív gondolatokat ismételgetni, mert ettől nem nagyon változik semmi.

Nem elég a külső megerősítés, mert más nem adhatja meg neked saját magad megbecsülését.

Nem elég, ha van pénzed. A pénzed nem te vagy és ha nem becsülöd magad, előbb-utóbb a bevételeid is csökkennek.

Nem elég, ha a párod vagy a gyereked sikeres. A párod és a gyereked nem te vagy, ők sem adhatnak neked önbecsülést.

Nem elég, ha elképzeled, hogy mások tisztelnek. A tisztelet nem egyenlő az önbecsüléssel.

Más nem tudja benned elültetni az önbizalmat. Azt neked kell megszerezned. Nem kaphatsz másoktól önbizalmat, önbecsülést, ha nem tiszteled, nem becsülöd magad, ezt csak te tudod megadni saját magadnak.

A dicséret jó érzés, de csak erre nem alapozhatjuk az önbecsülésünket, mert soha nem elégít ki igazán.

Mi az, ami valóban fejleszti az önbecsülést?

Ami jó érzéssel tölt el, amitől büszke lehetsz magadra, ami fontos számodra, amitől aktív leszel, ami lelkesedéssel tölt el, az egészséges önbecsüléshez segít.

Pehl Ildikó

kommunikációs tréner, terapeuta

http://tulaszemelyesen.hu/

A bejegyzés trackback címe:

https://tulaszemelyesen.blog.hu/api/trackback/id/tr945840895

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.